Как сделать утро добрым?

Хорошо, когда на улице светит солнышко,и настроение само по себе поднимается, но чаще бывает, что утро такое серое как сегодня. Кончено, идеальный вариант это встать на пол часа-час раньше обычного, чтобы помедитировать, сделать зарядку, принять контрастный душ и т.д. по методике Х.Элрода «Магия утра». Но что делать, если в 90% случаев твой ребенок, почувствовав, что тебя нет рядом, тут же просыпается следом? Какая уж тут медитация, если на тебя в этот момент пытается вскорабкаться маленькая обезьянка еще и постоянно пища "мама, мама". Не получается у меня пока полноценно практиковать метод "чудесное утро", но некоторые моменты я все таки из него взяла. Я пишу план на день с вечера, и помимо обычных «помыть, приготовить, позвонить», обязательно вставляю туда приятные пункты «почитать, посмотреть». Тогда легче встать утром, зная что тебя ждут приятные дела. А еще даже самое серое утро может скрасить хотя бы 2 страницы интересной и позитивной книжки. У меня такой книжкой является "Манюня" Н.Абгарян. Рекомендую всем, как таблетку для хорошего настроения! А как вы делаете свое утро добрым?)