Дочке полтора года, уже успели полежать а инфекционке, я заработала себе первый нервный срыв. Вроде ребенок уже бегает разговаривает, можно договориться иногда, становится легче в теории, но на практике я выжита, нет сил, в зеркале квашня квашней. Переживаю что это уже сказывается на отношениях с мужем. Подскажите как уже скорее вернуть себя себе хотябы какую-то часть. Помните ли когда вам стало полегче?
с ребенком я всегда иногда очень редко помогают (час в месяц примерно)
Москва
Я вас очень понимаю. Я тоже совсем без помощи. Самое главное, с каждым месяцем будет становиться все легче и интереснее. Чтобы не сойти с ума и сохранить саму себя просто необходимо уделять время на саму себя, возможно хоть куда то выходить без ребенка, хотя бы в магазин или на маникюр. Даже если ребенок очень плачет без вас, все равно нужно выходить. И обязательно найти время для своих увлеченений, хотя бы два три дня в неделю по часу, возможно когда реб6эенок спит, пусть будет не убрано, не идеально все, но вы отдохнёте. Самое главное для семьи это спокойная счастливая мама и жена. Вам не нужно себя винить, если не отдыхать выгорание случается абсолютно у всех.
Москва
1. Проводить время вне дома без ребёнка: ГКП, няня, бабушка, муж - вам виднее как это организовать при ваших вводных.
2. Загрузить голову чем-то интеллектуальным. Скорее всего это возможно только при выполнении п1.
3. Менять картинку: отпуска, поездуи на выходные, гости, вылазки на природу. Даже вместе с ребёнком это помогает.
Сергиев Посад
У меня также не было помощи и нет, только время, получше стало когда мелкому 3 исполнилось
Дочку в частный садик отдать. В РФ длинные декреты и это сказывается на матерях
Я уговорила мужа съездить на юг, естественно с нашей 1,9 годовалой оторвой😂муж был против, говорил- это не отдых и как мы поедем с ней на машине и еще куча отмазок 😩 но я уговорила, так как второго ребенка больше хочет он, чем я ( не я тоже, но именно сейчас скорее из-за различных факторов, чем просто хочу второго)- я сказала, мне надо отдохнуть перед 3мя годами ада😂😂😂 тут он не смог мне отказать. Дальше я сказала, я же не поеду такая- мне надо маникюр, покраска головы, стрижка, реснички, платье новое- короче и на это согласился и даже с ребенком сидел, когда я всем этим занималась) вот после всего этого я посмотрела в зеркало на человека, а не на зомби😂😂😂 и такая думаю, а я оказывается еще ничего так👍😂
Так что возможно и вам поможет что-то подобное)