Паровые куриные котлетки со шпинатом!

Я пока в положении сижу вынужденно на лечебной диете...так как кишечник барахлит и желчный. Подумала что этот рецепт может пригодиться и для малышей и для мамочек которые следят за рационом. Итак:

Понадобиться

куриный фарш 700 гр

яйцо куриное 1 шт

шпинат большой пучок

манка 1-2 ст ложки 

луковица 1шт

яблоко 2 шт небольших или 1шт большое

яблоки почистить, лук почистить, шпинат помыть и перемешать блендером, добавить фарш и яйцо, соль-перемешать, добавить в конце манку и дать настояться мин 15-20.

слепить котлетки и выложить в пароварку.

Лично я слегка обжарила перед пароваркой, так как муж паровое не любит))) вот сейчас в пароварке готовятся))) могу предположить что может лук для меня будет лишний если без обжарки) осталось 10 мин , напишу как рецепт, но думаю что будет вкусно и сочно!)) а как полеззнноо!!!  отпишусь)

Очень вкусно! Сочно! Лук в тему, яблока не чувствуется)