Примерный рацион ребенка с 1 до 3 лет

А в группе по правильному питанию не рассказывают, зачем запивать еду напитком? Нигде не могу найти толкового объяснения. Везде наоборот пишут, что это вредно.

У нас приблизительно так и есть, только в обед даю мясной суп вместо гарнира с мясом.