Утренний сон как продлить?

Всем привет. Проблема со сном у нас после роддома. Изначально наладить режим не могла. Пару недель малышка стала просыпаться очень рано в 5.30-6.00. Укладывала и раньше обычного, бывало и в 18.00 на прогулке засыпала,дома в кроватку и спала дальше, пробовала позже в 22.00 укладывать, разницы нет, просыпается в одно и тоже время. Сейчас 2 дня стало ВБ около 2 часов, раньше 1,5 часа (+- 10 минут). Первый сон утром 40 минут, потом час, на прогулке 2 часа (но просыпается, укачиваю и спит). Пробовала ВБ сокращать, и увеличивать, истерики и в том и в другом случае. Я сама засыпаю поздно в 23.00, и для меня утром встать рано это нереально. Как продлить сон утренний?