Сыну год, в последние дни поплыл режим. На первый сон укладывается с трудом, засыпает долго, постоянно ворочается, часто просыпается с плачем. Сон получается короткий, хотя вроде спать хочет. Второй сон отлично, спит час или полтора, но ночью стал просыпаться чаще, и с плачем, плохо стал спать под утро.
Сейчас наш режим выглядит так:
Подъем в 6.10
9.00 - начало первого сна
14.00 - начало второго сна
19.00 - 19.20 - уход в ночь (зависит от длины второго сна, если спит час, то к семи укладываю, если полтора - к половине восьмого).
Какой стратегии придерживаться? Увеличить ВБ утром и дать спать длинный сон? Или длинное ВБ и короткий сон? Будить ли тогда со второго? Или уже пора чередовать один и два сна?
В общем, подскажите, куда что подвигать.
