Здравствуйте, уже не знаю как быть . После болезни сбился режим , все время спал .Думала выздоровеет наладим но , такого у нас еще не было , уже больше недели в ночь уходим во втором часу 🤦🏼♀️ на дневной сон проблем нет , пока их 2 . Спит в общем 3 часа за день , если допустим я его укладываю в 21-22 , как это было раньше , он встает через час и засыпает все равно к 2 часам ночи. Что не так я делаю 😥 Примерный график просыпается в 8-9 в сон уходит 11-11.30 , встает 12.30 , второй сон 14.30-15.00 просыпается 16.30-17.00 , на ночь к 2 засыпает , бывает засыпает в 22.00 но встает через час ,что происходит 🥹 как это все исправить 🆘 сыну 1.1
Москва
Анна, добрый день.
Пока ребенок спит 2 сна не убирайте второй сон. Детки обычно переходят на один сон до 1.5 лет.
Как Вам уже писали, я бы тоже рекомендовала сократить количество дневного сна.
Зафиксируйте время утреннего подъема на единое время и создавайте условия для пробуждения.
Еще я бы увеличила ВБ1 и ВБ2. Они небольшие, а перед ночью (если считать, что она в 22.00 все же) ВБ выходит 5 часов, это много.
Если будут вопросы пишите, разберемся детальнее, я консультант по сну
0
05.01.2023
Ответить
Москва
Сократить дневной сон. Слишком много спит. Мы в вашем возрасте уже переходили на один сон (на двух снах у нас суммарный ДС был максимум 2 часа)
0
05.01.2023
Ответить
Москва
Катерина Серебряная, я не советую переходить на один сон, пока нет предпосылок. Но дс я бы точно сократила
0
05.01.2023
Ответить
Новосибирск
Тоже были проблемы со сном, педиатр рекомендовала дормикинд. И как то всё нормализовалось))
0
22.01.2023
Ответить