Ребенок спит мало

Юлия, добрый день.

На сон в этом возрасте может влиять очередной скачок развития 2-х лет.

Помимо этого, необходимо посмотреть подходит ли режим в целом, внешние факторы при укладывании, количество дневного сна (возможно 3 часа дс много и не хватает давления сна). Вечером проблема может быть поведенческая.
Также важна подготовка ко сну. Возможно необходимо поэтапно сдвигать время ночного сна, в любом случае необходим детальный анализ картины сна.

Можете написать мне для бесплатной диагностической консультации https://instagram.com/murashko.son?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==&utm_source=qr

Здравствуйте сокрптие дневной сон до 1ч30-2ч00, просыпайтесь не позже 8.00,ренулируйте активность, 70% активное время с ыизнагрущкой 30% спокойное, в каждое время бодрствования так делите. Введите ритуал. И если есть телевизор,то ха 1ч до дневного сна уберите его, и ха полтора часа до ночного тоже выключите даже фоном не нужен он.

https://instagram.com/feller__julia?igshid=MzRlODBiNWFlZA== если что пишите, ррщьерем более детально

Я бы на вашем месте дала бы утром поспать, не будить его, а дать выспаться до скольки он сам хочет. Не укладывать днем, дотянуть по максимум до вечера, часов до 8, вот тогда режим должен наладится. Ну и с 12 до 15 слишком много спит. Вот мой сын спит с 2 до 5, раньше уложить не реально. В ночь 22-22:30, утро в 7-7:30, но я не бужу

Может днем меньше спать давать? Лучше уж пусть ночью дольше спит , чем днем .