Нам 1.2
предпосылки к:
*стал спать по 10 часов ночью ( до этого 9-9.30 максимум)
*дневной сон стал 2.30-3.00
*плохой уход на ночь до 2 часов укладываю (пою, глажу, хлопаю, шикаю даже на любимом футболе сдалась и качала хотя уже больше мемяца без него)
режим стал выглядеть так:
7.30 встали
вб 4 часа
11.30-12.00 ДС сегодня вот 2.20
вб 7 часов
21.30 отбой
нормально? Или мы все-таки рано переходим на 1 сон?
У вас первое вб маленькое для перехода на один сон. Второе вб должно быть длиннее первого не более, чем на час, иначе перегул