Поздно встаем- поздно ложимся. Нужно менять ?
Нам 1,2 года. Дочь всегда поздно ложилась. В 23-00 вечера. Меня устраивало. Вставала в 8/9 и было два дневных сна. Но вот уже два дня она встает в 11 (у нас был перевод часов) потом у нас 1 ДС 1,5 часа ну и ложимся в 22-23. Нужно ли что то менять ? Сад у нас не планируется. Может нужно вернуть два сна и будить ее по утрам ? Если да то резко или делать плавно сдвиги по пол часа. У кого то так было ? А то мне кажется мы единственные кто так долго спит )) может какой то скачок там опять ну или перевод на летнее время нам так все испортил.
Мария
Да,Елена, я была в такой же ситуации!!! Мы укладывали малыша как нам с мужем было удобно, в 22:30, а иногда он засыпал 23:00 и просыпался в 09:00 (было два дневных сна), нас взрослых это устраивало, но для малыша в полтора года это неправильный график, малыш должен засыпать до 21:00 и просыпаться в 7:00-7:30 утра (что категорически не устраивает родителей 😂). Сейчас мы как раз переживаем переход на один дневной сон просыпается он рано - в 7 утра (сегодня вообще в шесть проснулся), но в 21:00 он 100% у нас спит. Малыш после года должен спать ночью 10-11 часов, вот считайте, чтобы он не переутомлялся. Днём мы сейчас спим то полтора часа, то 2,5 а бывало и три. Пока перестраиваемся на один дневной сон.
Раньше он ложился спать в 11:30 на первый дневной сон, а мы пошли погулять, вернулись домой и он уже заснул 12. И ещё найдите свое «окно сна» - это время, когда малыш особенно хочет спать, я от этого времени сдвигала на 15-30 минут в день постепенно ☝🏻, нерезко.
11.04.2025
Ответить
Мария
Лена, здравствуйте. У нас наоборот, мы ложимся в 19:00, а встаём в 6:30-7:00. Дневной сон 1,5 часа, бывает 2 часа.
Я бы хотела чуть вперед сдвинут, чтобы засыпал в 21:00 и просыпался в 8:00. Но мой ранняя пташка 🤷🏼♀️. Я переживала, что он укладывается на дневной сон в 11:30, спит 1,5 часа (встает в 13:00) и потом засыпает около 19:20 (бодрствование получается больше 6 часов, а должно быть не больше 5,5 часов, иначе может быть переутомление), но мой спокойно 6 часов выдерживает.
16.04.2025
Ответить
Татьяна
Конечно, это дело каждой семьи какого режима придерживаться. Но все же лучше ложить ребенка не позднее 22, да и просыпаться в 11 утра это правда поздновато. Попробуйте плавно сдвинуть режим на 1 час.
31.03.2025
Ответить