Плохой сон, ребенок 1.4

У нас с лета тоже все раньше и раньше вставать стала, сейчас встает в 5.30, причем не зависит от того во сколько уложу. Позже укладываю - меньше спит. В ночь ложится в 19, начинаю ко сну ее готовить в 18. Тогда норм ложится, если позже, то уже перегул получается и укладывается уже с сопротивлением и долго. Иногда в 18.30 уже спит. Что с этим делать не знаю, я думала, это от солнца, у нас солнечная сторона, и тоже окна пыталась еще больше затемнять, хотя у нас и так блекаут шторы висят, а поверх них еще одни плотные, но теперь мы заклеили окра и в спально кромешная тьма. Но это не помогло. Встает как по будильнику. Я уже привыкла, главное самой не загуливать, а ложиться пораньше и тогда нормально)) если я не доспала ночью, то сплю с дочкой в дневной сон. Иногда вырубаюсь с ней, когда ее в ночь укладываю и до утра)