Девочки, привет! Расскажите про ваш режим дня примерно в этом возрасте. Не могу понять что не так. Точнее я понимаю, что в ночь ложимся слишком рано, но как сдвинуть на попозже непонятно. Ребёнок начал просыпаться в 4-5 утра, уже сил нет. В 8 первый сон, в 12 второй сон, в 15 третий сон и в 19 отбой в ночь. Бодр выдерживает 2-2:30, перед ночью 3 часа гуляет. Как сдвинуть уход на ночь на попозже, чтоб позже вставал.. Опять что-ли на 4 сна уходить.. Расскажите ваш опыт