Девушки, привет!
Сыну год и 4 месяцев, от груди уже отказался. Стал очень долго засыпать, по 40 минут-часу лежит в кровати, встаёт, не может уснуть вообщем. Я его качаю , кроватка с маятником, пою песни глажу итд. Сил не хватает, может что то с режимом подскажете?
Ещё в течение дня у нас работает планшет или телевизор, иногда смотрит туда. Ну без этого никак, скучно без музыки итд. Иногда в телефон смотрит, когда я там что-то делаю.
Режим такой: подъем примерно в 8 утра, в 2 часа дня дневной сон примерно до 16-17 часов. Потом бодрствовует и пытаюсь уложить где то в 22.30
Вот и засыпает только к 23.30 когда я уже на нервах....