Войти

Ночные гуляния. Переход на 2 сна. Help

Здравствуйте! Я консультант по сну, подскажу вам. От перегула дети ночью не бодрствуют, а только от недогула днем. Ночью догуливают всё то, что недогуляли за день)

Второй и третий отрезок ВБ у вас подходящий для режима 2 снов (на 2 сна обычно переходим, когда ВБ ребенок держит 3.20-3.30 хотя бы)
А вот первый отрезок вам нужно увеличивать- делайте это плавно - по 5 минут в день
Другие отрезки можно оставить такими же.
Таким образом, будет увеличиваться суммарное ВБ (общее) за день (сейчас 10 часов и этого мало) и ночные гуляния будут уходить
А сейчас получается у ребенка недогул по 1 вб, перегул по последнему. Перегул может только плач давать резкий во сне. Ночные гуляния до года это всегда история про недогул днем
Удачи!
@anastasia_bubentsova
0
08.10.2025
Дашуля
Краснодар
Анастасия Бубенцова Консультант по детскому сну, спасибо вам большое за ответ. Могу я уточнить: Пока не нарастим правильное время бодрствования будут ночные гуляния? Ориентироваться на 11 часов в сутки бодрствования? И если был ранний подьем, то уход в ночь будет ранней (19.00?) просыпается утром вне зависимости от времени укладывания с 6:00 до 7:00. Бывает могу продлить ночной сон укачиванием на себе
0
08.10.2025
Дашуля, да, пока на 2-х снах не нарастите суммарное вб, так и будут ночные гуляния. Плавно растите первое вб. Суммарное будет плавно прибавляться. 10.05,10.10,10.15. Не обязательно 11.00, может ребенку будет комфортно и с суммарным вб 10.30, надо смотреть на качество ночи прежде всего. Если супер ранний подъем - 6 утра, то попробуйте сделать в этот день 3 сна еще. Крайний сон 20-25 минут и потом сокращенное ВБ. Ночь будет лучше. На следующий день сил тянуть вб будет больше
0
09.10.2025
Мария
Ольга, 9 летКирилл, 1 год 7 месяцев Волгоград

Тоже послушаю) сейчас сыну 9,5 мес периодически стали появляться ночные гуляния по 2-2, 5 часа...

Мы спим пока 3 сна... Вот и думаю что делать...
0
08.10.2025
Дашуля
Краснодар
Мария, а отказа от третьего сна нет?
Мы стали тянуть ВБ
0
09.10.2025
Мария
Ольга, 9 летКирилл, 1 год 7 месяцев Волгоград
Дашуля, вроде нет, укладывается в коляске на улице быстро, даже будить иногда приходится с 3 сна
0
09.10.2025
Дашуля
Краснодар
Мария, у нас в коляске не спит, на руках укладываю, на руках сопротивляется
0
09.10.2025
Беспокойство на счет сна Перевороты во сне

Похожие записи