Ночные гуляния. Переход на 2 сна. Help
Мамочки как уйти от ночных гуляний? И не рано ли я дочь на 2 сна перевела?
Нам без недели 9 мес. Пишу после бессонной ночи.
Пробуждение 6:30-7:00
Первый сон через 2ч40 мин (не тянет больше)
Сон 1,5 ч
ВБ 3ч20 мин (не тянет больше)
Сон 1ч 15 мин
ВБ 4 ч
Сон ночной 19.00- 19:30-20:00
Пытаюсь тянуть ВБ между снами, наступает перегул, ночь веселая с гуляниями. Третий сон не влезает. Приходится часов на 6 вечера, сопротивляется ему. Если в ночь поздно уложить с 3 сном, проснется все равно а 6:30
Может я рано на 2 сна перевела?
Сегодня от перегула (пыталась продлить между снами) гуляла с 4 до 5 утра, продолжает спать до 8 утра (давать ли досыпать утром?)
не рано ли перевела ребенка на 2 сна? Может она не готова? Или мы в процессе перехода
Мария
Тоже послушаю) сейчас сыну 9,5 мес периодически стали появляться ночные гуляния по 2-2, 5 часа...
Мы спим пока 3 сна... Вот и думаю что делать...
08.10.2025
Ответить
Анастасия Бубенцова Консультант по детскому сну
Здравствуйте! Я консультант по сну, подскажу вам. От перегула дети ночью не бодрствуют, а только от недогула днем. Ночью догуливают всё то, что недогуляли за день)
Второй и третий отрезок ВБ у вас подходящий для режима 2 снов (на 2 сна обычно переходим, когда ВБ ребенок держит 3.20-3.30 хотя бы)
А вот первый отрезок вам нужно увеличивать- делайте это плавно - по 5 минут в день
Другие отрезки можно оставить такими же.
Таким образом, будет увеличиваться суммарное ВБ (общее) за день (сейчас 10 часов и этого мало) и ночные гуляния будут уходить
А сейчас получается у ребенка недогул по 1 вб, перегул по последнему. Перегул может только плач давать резкий во сне. Ночные гуляния до года это всегда история про недогул днем
Удачи!
@anastasia_bubentsova
08.10.2025
Ответить
Дашуля
Анастасия Бубенцова Консультант по детскому сну, спасибо вам большое за ответ. Могу я уточнить: Пока не нарастим правильное время бодрствования будут ночные гуляния? Ориентироваться на 11 часов в сутки бодрствования? И если был ранний подьем, то уход в ночь будет ранней (19.00?) просыпается утром вне зависимости от времени укладывания с 6:00 до 7:00. Бывает могу продлить ночной сон укачиванием на себе
08.10.2025
Ответить
Анастасия Бубенцова Консультант по детскому сну
Дашуля, да, пока на 2-х снах не нарастите суммарное вб, так и будут ночные гуляния. Плавно растите первое вб. Суммарное будет плавно прибавляться. 10.05,10.10,10.15. Не обязательно 11.00, может ребенку будет комфортно и с суммарным вб 10.30, надо смотреть на качество ночи прежде всего. Если супер ранний подъем - 6 утра, то попробуйте сделать в этот день 3 сна еще. Крайний сон 20-25 минут и потом сокращенное ВБ. Ночь будет лучше. На следующий день сил тянуть вб будет больше
09.10.2025
Ответить