Мало сна в 2 года

Санкт-Петербург

Я бы на вашем месте шла его укладывать в 20:00. Да час будете также читать, укладываться и тд. Но это в любом случае будет так , хоть в 20, хоть в 23.

У нас +\- режим похож. ДС вообще не трогаю. Как спит, так спит. Бужу только если уже 16:30 например. Если лег позже. Но спать всегда веду в 21:00.

Пока уложу 22:00. Встает в 8:00. Ну плюс минус. Лучше всего, когда удается уйти укладывать до 21:00, 20:30 хотя бы. Сон лучше, спокойнее. Это прям очень похоже на перегул.

Как бы странно это не казалось, идите прям на час-полтора раньше. И вы заметите что стало лучше. На время пробуждения это не влияет (по моему опыту). Но хотя бы пару дней попробуйте.

У нас просто день не влезает, мы вечером бегом все делаем, чтобы быстрее улечься. И то я всегда думаю, что перегул есть у нас.

Не спать Дс в 2 года не желательно. Ему нужен отдых. Хотя бы 1 час

26.01.2026

Ответить

Аксинья Мелехова

Волгоград

Ника, я честно очень сомневаюсь, что он устанет за 5 часов после дневного сна( и мы попробовав начать укладывание в 20, закончим все равно в 23. Но попробовать стоит, спасибо

26.01.2026

Ответить

Наталья

Смоленск

Моя не спит уже 2 мес днем. Утро у нас в идеале 10.00 +-,ночь в 21.00. Пробовали будить утром раньше, очень тяжко встаёт и потом кривая целый день, дс тоже уменьшали до 40-60мин,тогда ночь все равно сдвигается на 23.30 иногда и позже укладывается.

26.01.2026

Ответить