Детям 1,4. У нас режим такой:
7:20-Подъем
8:00-Завтрак
10:50-11:50 1 сон
12:30-обед
15:45-16:30 2 сон
16:30 -полдник
19:00-ужин
22:30- Отбой (раньше не уложить вообще никаким образом)
Вопрос как переходить на 1 сон? На дневные сны засыпают хорошо, со 2 сна пробуждаются плохо с сильными истериками. Если увеличивать 1вб и смещать начало 1 сна, то сильно сместиться 2 сон, а соответственно и ночь, а она у нас итак поздно. В ночь тоже с боем засыпают, ибо под вечер у них самая активность начинается
Может поделитесь, как переходили ваши дети на 1 сон, в каком возрасте и сколько длился переход?
Ровно год назад, дочь была в таком же возрасте как и ваши. Одним днём перевела на 1 сон, режим выглядел так