Сегодня скосячила, обед был в 16-30, кроме самого обеда выпила рюмку бейлиса и съела кусок сыра((
за что лишаю себя ужина поскольку до 19-00 есть не хотелось, а теперь уже поздно ужинать...
на весах за неделю 80.5(-3.5)
Объемы ушли не сильно по 1см где-то((
Следующую неделю с вами, посмотрим результаты в конце 2йнедели,
хочу ещё попробывать Дюкана и 6лепестков
Также пробывала начать 30ти дневку ДМ...на 8-й минуте просто сдохла(((
капец(((, никогда сильно спортивной не была, но ходила на степ и на танцы, не думала что будет так тяжело (труднее всего отжимания)
буду постепенно добавлять, попробую осилить
Вообщем сегодня ДМ 8минут, прес и приседания
