А почему все так строго?
Есть вопрос!!!Спрашиваю вас)Вот мне интересно? Сегодня второй день первой недели и на ужин должно быть 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут.
Но я не могу есть салат без заправки, поэтому отдельно съела половинку огурца, помидор и морковь, листья салата не хотела уже, перец не люблю вообще, затем впихала в себя, именно впихала 1 яйцо и апельсин съела с ребенком на двоих, Ну много этого ужина для меня. Я реально, ОБЪЕЛАСЬ! Уже прошло 3 часа после ужина, а мне до сих пор как то тяжко:(
Очень страшен мой косяк или нет? Эта диета строго рассчитана по колличеству белков,жиров и углеводов? Обязательно съедать все?
На обед бы я все это съела, но уже привыкла к легким ужинам, а тут...
Зинуля
Ч перец терпеть не могу, салат тоже не добавляла, НО тут недавно узнала, что салат ооооочень способствует усваиваиванию белка(а его в диете нашей очень много), и способствует похудению....так сегодня целый пучек слопала с салатом))) кстати, я заправляю соевым соусом, его можно)
21.08.2012
Ответить
Анастасия
Убирать продукты можно, добавлять нельзя ) яйца есть нужно. В сети есть диета где вместо яйц творог, поищи.
я в салат ложила только помидоры, лук и огурцы. Листья салата вобще не ела. Не лезет не ешь.
21.08.2012
Ответить
Мария
Спасибо, про творог я знаю, думаю,если все нормально,следущий раз попробую вариацию с творогом. К яйцам нормально отношусь, просто я уже овощами наелась, вот и тяжко с яйцами было...Тем более,что обед тоже сытный был - умяла целую куриную грудку! Я и ужинать то не особо хотела, но надо:(
21.08.2012
Ответить
