вопросы по первой неделе

Собираюсь с понедельника на Магги. Появились вопросики по меню 1-ой недели. Помогите разобраться, пожалуйста

1) вторник - ужин - 1 тост или 1/2 лепешки. Что имеется ввиду? И можно ли его из меню убрать?

2) Среда - Обед - любой сыр (обезжиренный) - имеется ввиду тровог или можно твердый сыр?, 1 тост - тот же вопрос что и к вторнику

3) четверг - обед - любой фрукт - а бананы можно? Они ведь довольно калорийные..

4) четверг - ужин - салат - имеется в виду огурцы + помидоры и т.д. как во вторник на ужин или листья салата?

5) воскресенье - обед и ужин - вареные овощи - можно любые или один из списка в пятнице для обеда?

Девочки, пожалуйста, не оставляйте без внимания. Помогите разобраться. Спасибо большое)