Доброе осенне утро)
Наши отчеты и результаты:)Не смотря на то,что у нас за окошко пасмурно и дождливо я в первую очередь желаю всем хорошего настроения и приятного дня.
И так сегодня у нас з день и едим мы сегодня вот что:
Среда
- Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
- Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Извините что вчера некоторым не ответила, так как день получился сумбурный Оо.. пока красила волосы поняла что кончикам беда, и не долго думая пошла за ножницами и откромсала хороших сантиметров 15 - 20.. теперь я с волосами чуть выше плеча...необчно, но мне нравится
А как у вас прошел день? надеюсь никто не косячит?
И табличка с новыми девочками)
Tanya
Доброе утро!!! Хоть и погода подводит, но весы радуют :) за 3 дня -1.5 кг.
Всем хорошего дня!!!
18.10.2012
Ответить
Mari Sergeevna
у меня не получается(ложимся в больницу на операцию с сыном..сейчас готовимся...целыми днями врачи и т.д.не до того.живу еще одна и в магазин послать не когг....холодильник еще сломался и ноут...все беды разом...вычеркни меня((
я уже с 74 до 64 похудела на ПП...буду продолжать...еще 2 -3 кг убрать...рост 174-наверн уже норм
я мыслено с вами...так жаль что не получается(
17.10.2012
Ответить
Mari Sergeevna
правильное питание.т.к.клава не пашет подробностти не могу писатт...ну нет жирному.жареному.мучному.майонезу.мясо вареное с овощами а не с гарнирром.сложные углеводы обязательно...не пить за едойи сразу после и т.д.
спасиибо
спасиибо
17.10.2012
Ответить
Екатерина
Мы ждем вас здоровыми, по возвращению, пиши обязательно я могу с тобой по второму кругу засеть! Удачи вам, все будет хорошо!!!
17.10.2012
Ответить
Mari Sergeevna
спасибо)посмотрю какая выйду из больницы)
буду следить за вашими успехами)
17.10.2012
Ответить
Butterfly
у меня сегодня второй день, вес 76,4 это радует))) параметры как обещала ОГ 100, ОТ 71, ОБ 108, ЛЯХА 61, РУКА 33
17.10.2012
Ответить
Ёклмн
Добрый день! признаюсь , сегодня вечером буду косячить, имеею право))))))у нас с мужем сегодня годовщина, целых 3 года в статусе муж и жена! на ужин по расписанию мяско, его и буду+ чего-нибудь алкогольного(хочу амаретто
)
и ещё, вчера ужин получился поздним и даже без заявленного тоста, и с утреца я себя не чувствовала постройневшей, делаю вывод, что ужинать буду до 18.00.... с весами не дружу, они мне показывают разные цифры....видимо надо покупать новые(((
Катя, ты сама себя стриганула?!нууууу ты отважная)))
)
и ещё, вчера ужин получился поздним и даже без заявленного тоста, и с утреца я себя не чувствовала постройневшей, делаю вывод, что ужинать буду до 18.00.... с весами не дружу, они мне показывают разные цифры....видимо надо покупать новые(((
Катя, ты сама себя стриганула?!нууууу ты отважная)))
17.10.2012
Ответить
Екатерина
С годовщинкой васлюбви вам безграничной и вечной)
да, сама, я себя и крашу и стригу, был когда то опыт курсов, но я их забросила, теперь на себе руку набиваю)
любви вам безграничной и вечной)
да, сама, я себя и крашу и стригу, был когда то опыт курсов, но я их забросила, теперь на себе руку набиваю)
17.10.2012
Ответить
Ёклмн
спасибо большое!
молодчинка, я тоже курсы заканчивала, но смелости хватает только на то что б стричь себе челку
молодчинка, я тоже курсы заканчивала, но смелости хватает только на то что б стричь себе челку
17.10.2012
Ответить
Екатерина
просто если мне чего то хочется то именно сегодня и именно сейчас, так что варианта другого не было, я бы не дотерпела до похода в салон(
17.10.2012
Ответить
Екатерина
я тоже отращивала, но так как я год назад выходила из черного к светлому, волосы
остались конечно суховаты, так что сейчас я хожу по квартире с луковой маской и надеюсь что начнут хорошо расти.
17.10.2012
Ответить
Одуванчик
а я вместо сыра творог буду. в олтермани 17% на этикетке написано, что жирность сухого вещества 20%. я решила на творожок 0%, люблю его.
17.10.2012
Ответить
Лилия
У меня прошел день нормально, только начала болеть голова, но мне кажется это из за нервов о моем любимом сыне, которого забрали на военные сборы, он звонит мне 1 раз в день на минутку, и я понимаю, что ему хреново, муж ругается, что вырастила тепличного ребенка, да еще дочка вчера, гуляя с няней разбила нос, няня чувствует себя виноватой, а я то ее не виню, она же не может 3 летнюю непоседу, носить, как хрустальную вазу. Сижу пью воду, в сладостном предвкушении, того, что в понедельник встав на весы увижу цыфру хотя бы 52. А вы много пьете?
17.10.2012
Ответить