привет всем!

Привет! я завтракаю в 9-10 утра,обед в 13-14, ужин в 17-18))) размер порций как можно меньше, хотя по правилам диеты, если я не путаю, можно есть вплоть до насыщения. Я ем столько, что остаться немного голодной, через минут 20 наступает чувство насыщения!  Удачи!