девочки подскажите пжл срочно

потому что надо решать что на ужин готовить. я заново сажусь на диету после 4 дневного перерыва, т к чувствовала себя плохо.у меня сегодня первый день, на ужин мясо. а можно вместо его курицу? просто она и завтра будет, чтоб не готовить два раза. спасибо. и еще может кто с сегодняшнего дня сел, я бы присоединилась, а то так хочется с кем нибудь пообсуждать диету и результаты, а мужу все уши прожужала уже::: и можно ли яйца заменить обезжиренным творогом ходя бы на ужин