Закончилась первая неделя...как я ее пережила,я не помню....было тяжело первые дня 2-3, а патом все как по маслу пошло...
Косякнула с пятницу перепутав обед и ужин...ну ладно буду на будущее внимательнее
За первые три дня скинула до 57 (т.е -2-3кг) при цели к концу диеты 50-47кг
По объемам отчитаюсь завтра и общему отвесу по кг тоже тк у меня дома нет весов,я взвешиваюсь на фитнесе....
В целом все очень хорошо,самочувствие нормальное,начала с пятницы еще по 10-15мин(как получается по времени) занятия с Джилиан + упражнения для ног которые описаны в сообществе
Фото наверное добавлять не буду тк видимых измененний нет....
. Я с завтра начинаю, надеюсь получится)))
,главное не сорваться в первые 2дня,а патом уже легче.....
Главное еще больше пить,тогда чувства голода вообще не посещает
это точно....еще в платья и мини