Ну вот, первая неделя позади и можно отчитаться перед всеми)))) и оставить на память для себя))
Началось все с:
Рост - 178 см
Вес - 90 кг.
ОГ - 115 см
ОТ - 107 см
ОБ - 112 см
А теперь стало:
Вес - 86,5 кг (-3,5 кг)
ОГ - 110 см (-5 см)
ОТ - 103 см (-4 см)
ОБ - 108 см (-4 см)
Самое сложное для меня за эту неделю были обеды их фруктов - больше двух яблок съесть не могла, но голод наступил после них очень быстро, спасалась перекусом из огурца. Старалась не косячить - но пару раз было - в первый день вечером попила чай с малюсенькой долькой шоколада горького, а в четверг в обед после яблок не удержалась и съела печенюшку. (Ну стыдно, знаю, можно даже меня поругать))). Спортом к сожалению заняться нет совсем времени, да и лень моя великая даже не дает дома пресс покачать. Ну вот как-то так. Сегодня отварные овощи, а завтра с новыми сила в бой)).
Все желаю большущих отвесов и стройной талии)))
