как готовить на диете?
Есть вопрос!!!Спрашиваю вас)Всем привет!
Расскажите, пожалуйста, как готовить мясо для диеты?? Можно ли использовать специи? Соевый соус?
Можно ли есть яйца с солью? Можно ли заправлять чем-то салат (и добавлять опять же специи)?
Поделитесь опытом с новичком:)))
Августа
Мясо: курицу и индейку запекала на фольге с разными маринадами. например очень вкусно сок из целого апельсина смешать с французскими травами, перцем, куркумой. говядину жарила на сковороде гриль (вкуснятина и без масла), свинине готовила только дважды. Вкусно натерев базиликом кусочки вырезки в фольге. Специи и соевый соус используют. Главное, чтобы специи без химии т.е. Глюконата были.Салат заправляла лимоном или бальзамическим уксусом.Удачи! Самое главное не останавливайтесь на пол пути. Нет смысла в этой диете, если не пройти все 28 дней
02.09.2013
Ответить
Наташа
Августа, спасибо за ценные советы:) я правда из мяса только курицу ем, но думаю что и с ней можно кучу всего придумать! За первый день диеты -1кг, не знала что такое бывает, учитывая что вес у меня не огромный (сегодня 60.7)!! :))
03.09.2013
Ответить
taty
Солью увлекаться нельзя!!! (минимум) Перец, чеснок и зелень можноЯ лично мясо не жарила. В основном варила, редко запекалаСалат заправляла 0,5-1 ч.л. уксуса
02.09.2013
Ответить
▣ ๖ۣۜМарина ▣
яйца солить-перчить можносалат заправлять нельзя, а использовать специи можно (про соевый соус не скажу-не знаю)мясо варить или жарить без кожи (это касается курицы)
02.09.2013
Ответить
Наташа
а я вот прочитала, что салат можно к примеру лимонным соком заправить:) наверное вреда не будет...
02.09.2013
Ответить
▣ ๖ۣۜМарина ▣
конечно вреда не будет, но лично у меня и так кислотность повышена, тут еще и цитрусовые подливают масла в огонь, так что уксус это смерть :( сужу лишь о себе
02.09.2013
Ответить