Когда в меню курица, вареные овощи и помидоры.
Рецепты диеты:)Берем любые части курицы (кроме крылышек). Очищаем от кожицы и кладем в рукав для запекания. Я брала желтый перец за овощ.Можете положить любой другой. Режем перец дольками и тоже кладем в рукав. 2 помидора режем хаотично и тоже кладем в рукав. В маленькую мисочку наливаем немного соевого соуса и смешиваем разные приправы. Я добавляла черный перец, пряности для пиццы, немного карри и соль. Заливаем это в рукав. Немного трясем, чтобы распределить приправы. Кладем рукав в духовку разогретую до 200 градусов и выпекаем минут 20-30) Мясо получилось безумно нежное!! Очень вкусное! Овощи были вкуснее курицы) Сок, который вытек, как бы сварил курицу и получилось очень-очень вкусно! 