Куриный рулет с зеленью.
Рецепты диеты:)В куриной грудке делается кармашек и отбивается молоточком. мелко рубится любая любимая зелень(лук,чеснок,перец чили,темьян,размарин,укроп,петрушка,базилик,прованские травы) кладется на курочку, солим,перчим и сворачиваем. потом в фольгу заворачиваем и в духовку на 30 минут на 180-200 градусов) Делайе себе так, а семье при приготовлении рулетов добавьте сыр, помидорчик,курагу..Что душе угодно)) и если хотят жареного, то можно пожарить на сковороде..Можно сказать , что себе ничего отдельно готовить не будете))не надо лишнее время у плиты проводить 