До занятий с Джилл и после
Джилиан Майклс:)"...сначала осилила только 15 дней 30дневной программы( худеем за 30 дней) потом 1 месяц плоского живота первый уровень, сейчас прешла на 2й уровень.....".......(с)
Sasha
Класс! Вы такая молодец! Скажите,а вы еще на диете сидели? или это только результат тренировок? Сама сейчас начала 30-ти дневный курс, но на диету не села, только исключила жареное и уменьшила порции
19.02.2014
Ответить
Полина
Руличка, подскажите пожалуйста. Скачала 30-дневный курс. Как им правильно пользоваться), Сколько раз в день, сколько дней и какие упражнения делать. Запуталась там с первыми, вторыми сегментами. Буду благодарна
26.10.2013
Ответить
