Старт 4.11 1 неделя 7 день
Наши отчеты и результаты:)Привет всем!
Вот и неделя пролетела, как всегда очень быстро)))
У меня сегодня хороший отвес -400, а у вас как? 
Katri
Привет.Тяжело в выходные держаться, в субботу еще продержалась, а в воскресенье не получилось немного. Поэтому +300.
11.11.2013
Ответить
Лилия
я вылетела, можно вычеркнуть.....в этот раз не пошла диета, вчера срыв был, и вес вернулся..не пойму что со мной((решительно "Села на каллории)
11.11.2013
Ответить
Лилия
да и я о том же...я на той недели гв завершила, может из-за этого и застопорилось все....ну посмотрим)спасибо!И тебе удачи, не отступай!
11.11.2013
Ответить
Елена
Привет)давай в нами отчитываться как у тебя дела на каллориях продвигаться будут)
11.11.2013
Ответить
Елена
я считаю на сайте диетс.ру)там регистрируешься)вводишь все свои параметры)и вперед)твой дневник будет слева, чуть ниже дневника есть дневник питания...заходишь в него и там в принципе все понятно)вводишь что в какое время кушала, в каком количестве, если нет продукта его можно внести вручную)приготовленные блюда тоже считаются просто..(если надо будет объясню как)а так там впринципе все можно почитать там ко всему есть инструкции)если что пиши я уже там неделю все подряд нажимаю - вроде разобралась)
11.11.2013
Ответить
Лилия
http://lile4ek-88.diets.ru/ эт я, добавь меня)как твои успехи ?отвесы есть?
12.11.2013
Ответить
Елена
Добавила)а отвесы...эх....я ж на выходных напилась снова колы с коньяком...и вот только выгоняю ту воду из организма.....так что пока стою на месте (причем уже наверное недели три уже)но я тут записалась в 2 марафона в сообществе клуб стройнеющих)теперь все мои пьянки пройдут мимо меня....я не сдамся)
12.11.2013
Ответить
Лилия
прикольно, надо будет и себе в марафончик)) У меня на каллориях получается)За вчера отвес -800гр. Хотя я сама частенько могу винца выпить вечерком....Магги хороша, но мне очень не хватает каш, молочки, овощей(когда хочется)
12.11.2013
Ответить
Елена
Я только для себя начала вести записи как в марафоне (я летом за ними наблюдала)...и тут на тебе 2 марафона (один просто по занятия с Джил, а второй - крутой общий)там кстати второй начинается с 17 числа...так если есть желание то вперед)
12.11.2013
Ответить
Yanes
Я сладкоежка)))но меня уже вообще не тянет на сладкое. Может и у тебя пройдет)))
11.11.2013
Ответить