заменитель сахара
Есть вопрос!!!Спрашиваю вас)Читала,что на этой диете допускается заменитель сахара. То есть,я могу пить чай и кофе с ним? И ещё вопрос...Напитки можно одновременно с едой или в перерывах между приёмом пищи?
Наталья (окрашивание и "лечение" волос)
Напитки лучше в перерывах. До еды лучше минут за 10, а после еды через 40-50 минут. Можно сахарозаменитель и в чай, и в кофе, и даже в еду, если очень хочется))) Можно сделать (в яичные завтраки) безе из белков с заменителем сахара.
26.01.2014
Ответить
Наталья (окрашивание и "лечение" волос)
Думаю, что нет! Сахара же в нем нет. Я вообще на первом кругу сидела-пила много чая и кофе именно с заменителем. Теперь пью в основном, зеленый чай без него. Так вот на первом круге отвесы были лучше))))
26.01.2014
Ответить
Светлана
А сколько ты в общей сложности сидела?Сколько всего сбросила?Сложно было?
27.01.2014
Ответить
Наталья (окрашивание и "лечение" волос)
Первый круг было очень сложно, особенно первые 3 дня, жутко хотелось сладкого, болела голова. На фруктовых днях (3-я неделя) меня вообще мутило, всё бурлит, фрукты вызывают брожение, ужас!!! Н втором круге было полегче, но первые дни реально болит голова-думаю. что из-за отсутствия сладкого.А на третьем (который я бросила на пол-пути сегодня) было как-то полегче.Я сидела 1-й круг до пятницы 3-й недели (потом был ДР мой, пришлось прервать)-скинула 6 кг. Вот тут, кстати, есть отчет http://www.babyblog.ru/community/post/dietamaggi/1775069.Потом немного набрала, и за полный второй круг сбросила 6,4 кг, вот тут наша конечная табличка http://www.babyblog.ru/community/post/dietamaggi/1780765
27.01.2014
Ответить