Старт 27,01 день 3 неделя 3
Наши отчеты и результаты:)Девочки, всем привет!!!! Я потихоньку пришла в себя вроде бы....Как Ваши дела??? Каковы успехи?? 
Катерина
Девочки мои!!!!! Давайте возьмем себя в руки!!!! Ведь у нас и результаты есть,пусть не такие как хотели,но все же!!!! Давайте хоть по 20минут заниматься спортом!!!!
12.02.2014
Ответить
Татьяна
Всем привет! У меня сегодня +200, сегодня ем практически одни фрукты, немного овощей)))
12.02.2014
Ответить
Настя (ручные попугайчики)
Привет, сегодня в +, итого +800, 65,6Да и не удивительно, муж все таки со своей хлебопечкой меня доконали,поставил
себе хлеб он, в 12 ночи он был готов, как же он пах, и тут случилось
страшное, я пошла и стрескала 2 куска хлеба, в вприкуску с копченой
колбасой, сыром и сгущенкой, жесть........... Но тем не менее продолжаю,
надеюсь на лучшее.....
12.02.2014
Ответить
Катерина
Что поделать!! Накажи себя сегодня отсутствием ужина и спортом!!! Как тебе идейка?
12.02.2014
Ответить
Настя (ручные попугайчики)
Да для меня сегодняшний день с этим меню и есть наказание))) не могу я без мяса или рыбы, живу уже завтрашней рыбой)))А выходных боюсь, очень боюсь.........Спорт пока прикрыла, что то чувствую себя не важно, кашель жуткий, тяжело с ним скакать
12.02.2014
Ответить
земная
у меня 59,7. +400) жесть, дико есть хочу) вчера в состоянии голодного аффекта было съедено 3 печеньки на работе... вечер не по магии тоже- дома делали потолки, закончили только ночью( сегодня вроде пока держусь..но есть блин охота капец.
12.02.2014
Ответить
Катерина
Что-то всем в этот раз очень тяжело дается диетка))))и я не исключение...но я себя взяла в руки,пью воду через силу, считаю калории плюс ко всему..у меня приложение в телефоне дневник питания...еще там же есть приложение по прессу, 20минут...до джил только вот пока не дошло..
12.02.2014
Ответить
мама дочек
не КД точно, думаю вода,т.к. вроде жира с овощей не должно нарасти, я не косячила, только вот думаю в выходные я на одном виде фруктов точно не выдержу, я немного побаиваюсь уже, иногда штормит прям,давление что-ли падает,просто когда я осенью сидела на этой диете, то я на 3-ей неделе на фруктовом дне в обморок упала, да ещё и головой шкаф задела, так у меня потом неделю челюсть болела и голова в двух местах, мужа и детей сильно напугала и он теперь мне вообще запрещает на диете сидеть, так я ему говорю, что я не на строгой сижу,если заметит,что что-то со мной не так,накормит силком
12.02.2014
Ответить
Катерина
Да,у меня муж тоже ругается из за диет... А если у тебя так организм реагирует думаю,что не стоит его так насиловать-от этого хорошо не будет,попробуй вместо третьей на первую опять сесть..у меня на третьей от фруктов желудок отказался работать и перестал переваривать пищу...вообщем мне это тоже не подходит...
12.02.2014
Ответить
мама дочек
Катюш, ну завтра и послезавтра всё ок должно быть, а вот в выходные думаю будет у меня мясо и овощи свежие
12.02.2014
Ответить
Катерина
ну да, я тоже думаю, что лучше заменить....на выходные второй недели...не насилуй организм...
12.02.2014
Ответить
Катерина
Я читала, что набрать 3-4 кг жира (это про отпуск статья была, а точнее про его последствия) невозможно, скорее всего это лишняя жидкость в организме, которую можно вывести за несколько дней. если ограничить соленое, острое сладкое и ввести спорт...жир так быстро не нарастает....
12.02.2014
Ответить