СТАРТ 3 марта.День 4 :-)
Наши отчеты и результаты:)Ну вот и три дня пробежали.Завтра у нас четверг.Обед -фруктовый.Завтрак -как обычно.Ну и сытный ужин.
Если честно-сегодня я что то обьелась)В обед сьела много сыра,на ужин много мяса.Поэтому завтрашний фруктовый обед жду как благо.Хочется поголодать)
Не забываем про водичку-пьем много много.
Так же не забываем отмечаться.
Меню на завтра смотри как обычно-вот тут http://www.babyblog.ru/community/post/dietamaggi/1732587
Ну и -табличка-мотивашка))))
Юляшка
что то наша участница AlenkinX- (номер 3 ) сегодня не отчиталась(перемещаемся на след день-вот сюда:http://www.babyblog.ru/community/post/dietamaggi/1789467
06.03.2014
Ответить
Ольга
Минус 100 гр 61.300 .сегодня будет много спорта, посмотрю что будет завтра)
06.03.2014
Ответить
Ольга
Сегодня был спорт))) но не сдержалась и съела кусок пирога(но это было в 15, хоть не вечером)
06.03.2014
Ответить
Ольга
Фигня все это)))))))) я же не первый раз) все под контролем) сегодня вес 61.100 , отвес 300 гр
07.03.2014
Ответить
Юляшка
да нет-оставляюпросто получается что у вас уже Магги не совсем Магги)носите с собой огурец или морковку -ими можно перекусыватьбулки то зачем есть?))))
07.03.2014
Ответить
Ольга
Вот так получилось))) вообще мне легко даются ограничения) так что этот пирог я от работала 200% .а то что мало уходит, это из-за того что мышцы качаю, а они тяжелей жира, жир уплывает на глазах) это радует.
07.03.2014
Ответить
Екатерина
Приветик:-) у меня сегодня по нулям, вчера плотно поужинала и вот результат вес 62.7
06.03.2014
Ответить
Юляшка
ну не всегда плотный ужин является причиной привеса или стоякамы же белок кушали-а белок способствует похудению
06.03.2014
Ответить
iriska
ну оно и неплохо=) главное, чтобы я под конец диеты себе некоторый запас скинутых кило сделала. Все равно немного наберу после окончания
06.03.2014
Ответить
Юляшка
вряд ли от фаршаа что за фарш?свинина?лучше покупать НЕ жирное мясо.Нам жир не нуженПривес скорее всего связан с КД.Зато потом сразу отвалится много грамм)))
06.03.2014
Ответить
iriska
а я постоянно только свинину готовлю - диета все равно работает)) Просто муж говядину не любит. Готовлю "на воде" с кучей специй. Хотя нежирное мясо при диете было бы лучшепривес скорее всего из-за КД - жидкость накапливается
06.03.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.