Старт 12 мая. 1.5 - меню на Пятницу, отчет за Четверг

Всем приветики!

Какие вы все Умнички! Так держать! Главное не сойти с намеченного пути!

Девочки, не опускаем ручки!! Результат обязательно будет, пусть и не так быстро, как вам  хотелось бы! Нолики и плюсики – не унываем! Москва не сразу строилась! Вы же сами пришли к тому, чтобы похудеть? Так делайте все по максимуму! Потом будете собой гордится вдвойне! И помните, пока мы недовольны жизнью – она проходит...

Вечером не делаем скидок на Пятницу- никакого тыц-тыц…пятничного пивка, шампусика и т.д.., вернее тыц-тыц можно, но без всяких излишеств ))))

Но не забывай баловать себя! Лишняя пара листиков салата обязательно поднимет тебе настроение ))

Сегодня мы кушаем:

Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца 

Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)

Ужин: рыба вареная или жареная, (УРА!) салат из овощей, 1 апельсин или грейпфрут

Наша табличка: Девочки, аууу! (Алена, Екатерина, Лапочка, Наталья, Юлия, Татьяна, Нюсечка, Эльвира, Irina, Наталья) Возвращайтесь - жду от вас отчета по отвесам!

Всем хорошего дня и отличных отвесиков!!

P.S.: «Чем ближе к полуночи, тем меньше хочется есть. И больше — жрать.»