Старт 12 мая. 4.1 - меню на Понедельник, отчет за Воскресенье
Дневник худеющей:)
Всем приветики!! Поздравляю вас с наступлением 4-й недельки! Наконец мы вышли на финишную прямую!! Мы пережили тяжелые выходные, впереди совсем не голодная неделя, но давайте выжмем из себя все, что в наших силах и даже больше! Надеюсь за последние деньки мы никого не растеряем! Всем желаю отличных отвесов! Давайте соберемся, ведь уже наступило летооо!
Сегодня мы кушаем:
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1
апельсин или грейпфрут
Табличка:
Всем отличного настроения, легкого понедельника и быстрой рабочей недели!
P.S.: «Главное - сила воли! Я решила не есть после 18:00, точно не есть после 21:00 и уж совсем ни крошки после 23:00!»
Но я с удовольствием передам эту обязанность кому-нибудь из вас! :) 