Старт 12 мая. 4.2 - меню на Вторник, отчет за Понедельник

Всем доброе утро!! Как настроение и самочувствие?

Да, тяжело уже, да, жарко и хочется вкусняшек... А уж эти выходные... Ну как тут удержаться от шашлыков... НО! 5 будних дней труда... а потом за выходные набрать все обратно... Подумайте хорошенечко (тем более те, кто пойдет на следующий круг). И другой вариант развития событий: ты трудишься над собой (пусть и истекая слюнями, глядя, как другие наслаждаются), терпишь месяц-другой, а потом ты полная решимости и уверенности в себе, с роскошной фигурой, кушая мороженое на пляже в офигенском купальнике думаешь: "Какая я молодец, что сделала тогда усилие над собой и теперь мне все по плечу!"

Каждый выбирает для себя сам, можно хоть тысячу раз начинать сначала после каждых выходных, но таким образом систему НЕ СЛОМАТЬ... это замкнутый круг...

Вот вам мотивашка, она у нас уже была, но я напоминаю вам:

Сегодня мы кушаем:

 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут

По результам 3-й недельки поздравляем наших лидеров и берем с них пример:

1. Екатерина Балашиха  "-2,5кг"

2. Yanina    "-1,5кг"

    Анютка    "-1,5кг"

    Аня         "-1,5кг"

    Эльвира  "-1,5кг"

3. Элина      "-1,1кг"

Девочки, вы Стройняшечки!! Так держать!!

Приз зрительских симпатий получают все остальные девочки! :)))

Всем отличного дня! До встречи в эфире :)