Присоединяюсь к худеющим
Есть вопрос!!!Спрашиваю вас)Девочки, сегодня шестой день первой недели, как я сижу на этой диете. ( начала не с понедельника)
Начала с 76 кг при росте 165. Конечная цель- 50 кг, нопонимаю, что это не сразу будет.
Возможно, придется на несколько кругов пойти.
В связи с тем, что я новенькая тут, помогите разъяснить пару вопросов:
Как правильно переключаться с диеты ( я планирую на минус 60 на пару недель, затем опять на магги)
второй и последующие круги такие же, как и первый? ( то есть все 4 недели заново?)
В первой неделе я нарушила: не ела лепешки или тосты ( все остальное в нормальном количестве, не сидела голодная)
а еще заменила салат ( ужин пятого дня) на свежие огурцы ( ну не могу я листья салата есть)
Также заменила обезжиренный сыр ( обед третьего дня) на обезжиренный творог, так как не нашла в нашем городе обезжиренный сыр(((
Проконсультируйте меня по поводу моих нарушений.
Смотрела сегодня фото выпускниц, мотивировалась). Какие же девочки молодцы!
