Старт 25 августа! Неделя 5 (1) день 3
Дневник худеющей:)Доброе утро девочки! как дела??? Девочки каюсь вчера ела не по меню- из за того что совсем было не когда сходить в магазин, а нужных продуктов не было... Я ела на утро 2 яйца- апельсин закончился, на обед салат из овощей с кусочком бородинского хлеба( подсушить как тост не когда было) на ужин яичница без масла + еще 1 кусочек бородинского хлеба. Вроде ничего жирного, а привес +400 
Так как я до сих пор не сходила в магазин ( вечером пойду) на завтрак сьела 2 яйца, вот пообедала яблоком + 1% кефир-девочки ничего больше не нашла такого чтобы не жирное... завтра опять строго по диете... с мелким заматалась вчера, а сегодня с утра уборка ... уж простите меня грешную 
Лиза PureLife
Всем привет)#3 отвес 400 грамм. Вес 83.7Что и как8-00 завтрак три ложки творога 0% стакан апельсинового сока 16-30 обедоужин омлет из 2 яиц без молока, жареный на сухой сковороде + 1 помидор 1перчик 1 огурчик. Салат делать не стала. Живьем так сказать съела. Не косячила! Не перекусывала! Насть, может я попробую табличку вести. Я для себя в компе такую же веду. Так что знаю что и как. Ты мне сможешь потом на почту выслать табличку, чтоб я продолжала?
24.09.2014
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Лиз и у тебя не плохо! Так каждый день по минус 400 к концу этого круга мне кажешься ты цифру меньше 80 увидишь )))
24.09.2014
Ответить
Анастасия Динариева
оль я совсем запуталась в твоих отвесах.. мне как считать?? с первой недели диеты или с самого начала?
24.09.2014
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Привет Насть. Я думаю ,что не стоит с самого начала считать. Давай новые данные с понедельника
24.09.2014
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
У меня такой организм,что в нем гуляет 3-5 кг воды,когда я ем всякие пельмени,шашлыки и все в таком духе,а так-же моя проблема люблю с мужем выпить пивка и съесть криветки вот она застаиваитьс у меня((( через неделю диеты уже уходит жирок. Три недели могу спокойно на диете сидеть,а вот на четвертой перед кд ,мне хочеться все смести в холодильнике.
24.09.2014
Ответить