Стартанула !!!! Сегодня 1 день 1 неделя
Дневник худеющей:)Старт 117,6 кг ,писать четкие рамки к цели не хочу ,буду стараться,буду рада поддержке,домашним даже говорить не буду,будут одни усмешки.
Свои параметры напишу вечером.Многие наверное захотят задать вопрос- почему дотянула до такого веса.целый год худела под присмотром эндокринолога похудела на 12 кг после прекращения приёма препаратов вес вернулся вдвойне с соблюдением диеты. Решила больше не принимать препараты .вообще поехали!!!!!
МАРИШКА
Так второй день первой недели -400 грамм ,как обещала объемы 128 грудь-136 бедра с учетом живота( у меня грыжа плоского живота не добьюсь даже даже операциями было уже2),2дня прошли очень хорошо намека на срыв даже не было,УРА!идем вперед!
31.01.2015
Ответить
Мандаринка
Мариша! Ты просто УМНИЧКА!главное побороть свой мозг!ведь именно он нам дает команду кушать или нет!!!я уверена ты все все сможешь!!!продержись главное хотя бы первые 3 дня!! Я не верила когда девочки писали (сама оч люблю покушать вечером часиков так в 23-24 ;)))да еще и не могу жить без сладкого!:((( я настраивалась на диету 2,5 месяца!!!и решила!все!хватит!да у меня конечно вес меньше твоего!но это не самое главное!главное что ты РЕШИЛА И ТЫ СМОЖЕШЬЬЬ!Верь в себя!!!и кста я может и "нарушаю":) но тк маленький ребенок и у нас сдвинут весь график (встает доча у меня в 10.00 утро примерно), поэтому у меня получается так:завтрак-11.00-11.30!:)))обед-15.00-16.00.ужин-19-19.30!да это не совсем правильно!но за 4 дня я скинула 2,400 кг!:) возможно скинула бы и больше, но меня это уже устраивает!:)и так приятно что я сама себе доказываю Что Я МОГУ!:) Желаю т тебе удачи!;) сделай себе кста какую нибудь мотивашку!:)я вот такую сделала:)и повесила на холодильник!;) 
30.01.2015
Ответить
МАРИШКА
Спасибо большое, самое лучшее похудение дто когда есть поддержка, а не как домашние с вечным вопросом" на сколько тебя хватит"
30.01.2015
Ответить
Yanina
Мне в этом повезло, у меня никто не спрашивал на сколько меня хватит. Муж начал хвалить когда увидел реальный результат! Все в твоих руках!!!!!
30.01.2015
Ответить
МАРИШКА
Меня интересует вот еще один момент, когда последний раз можно кушать , у меня три раза в неделю получается так что до пяти как бы рано ужинать( если брать с собой на работу) а с пяти до 8-9 вечера есть вообще не вариант, негде и нет времени сейчас учусь га права с 6 до 9 вечера, и можно ли в течении для пить кофе черный?
30.01.2015
Ответить
Yanina
Ну вообще до 6 вечера, но я с работы в начале 7-го прихожу и ем до семи. Или ешь до 5, или вообще без ужина(, или с собой брать. Можно кофе, без сахара, без молока! Приучи себя пить просто воду, 2-3 литра в день, во первых кожа увлажняется и есть меньше хочется!
30.01.2015
Ответить
Лиза PureLife 
я тоже прошла эндокринолога... поэтому мне все знакомо. Весила 130, под наблюдением и таблетками похудела до 91. Забеременнела. Ушла рожать 112. Начала на магги летом с 94,4. Сбросила до 81. Сейчас до 89 наела((( Но не отчаиваюсь... мои 75 кг меня ждут)))))
я тоже прошла эндокринолога... поэтому мне все знакомо. Весила 130, под наблюдением и таблетками похудела до 91. Забеременнела. Ушла рожать 112. Начала на магги летом с 94,4. Сбросила до 81. Сейчас до 89 наела((( Но не отчаиваюсь... мои 75 кг меня ждут)))))
30.01.2015
Ответить
МАРИШКА
Редуксин ну и комплекс всяких других например ксеникал, тиоктиновая кислота,
31.01.2015
Ответить
Марианна
Дозы надо было меньше пить, даже где 10мг. Разделять по 5 мг. И контролировать свое питание, то есть не есть, как обычно забывают во время работы, а заставлять себя хотя бы фрукты и путерброт
31.01.2015
Ответить