Старт 12.01.2015. Неделя 4. День 6

Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого днякапусту, которая является естественным средством сжигания жиров;Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например,яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;Второй завтрак – любой фрукт;Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;Полдник – любой фрукт;Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.

спасибо))

Да мы все молодцы !!!