Старт 09.03.2015. Неделя 1. день 4
Дневник худеющей:)
И снова здравствуйте!
Как настроение? Как мотивация? Каждая из нас помнит свою? Это ВАЖНО!!!
Согласитесь, правильно мотивированный человек способен совершить невозможное, а нам надо всего лишь вспомнить, что мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить:)
Сегодня у нас день четвертый и меню будет следующим:
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Кстати интересные рецепты можно посмотреть здесь
Наша табличка:
Результаты хорошие, молодцы! НО, очень важно: скоро большие отвесы зкончатся и начнутся длиииинные маленькие отвесы. Тут главное - не расстраиваться, а понять, что просто вышла лишняя жидкость и вы наконец начали именно худеть:)
marusha77
Приветики! Девочки, а у меня плюс 300 :(, видимо плотный был ужин, хоть и правильный.... 65,5 вес
12.03.2015
Ответить
Tani_2
Почему? Это же нормально! Не может быть каждый раз отвес в 500-300 грамм.В норме, человек за неделю худеет не более, чем на 700гр-1 кг:)
12.03.2015
Ответить
Танечка
12.03.2015
Ответить
Принцесса на горошине
Тренер, видимо, рекомендует белковую пищу?Мы вот скоро заканчиваем, даже жалко.
12.03.2015
Ответить
Катюша
10. Я пока Вас покидаю. Вчера упала в обморок, сегодня прибавка в 300гр. Не могла понять что происходит, ведь не голодная и слабости нет. Сегодня к обеду поняла))) первый раз после родов пришли кд. На недельку я на пп. Надеюсь без привесов обойдется. Всем удачи, хороших отвесов и дойти до желаемой цели!!!!
12.03.2015
Ответить
Катюша
Если эта диета будет давать такие отвратительные результаты то нет, ни разу не досижу. Есть более действенные методы чем эта диета, ну по крайней мере для меня. А магги мне почемуто дала отвесы только первую неделю а потом либо топтание на месте либо прибавки а меня это не устраивает. Я таких результатов и просто не кушая после 6 и немного ограничивая себя в мучном и сладком (не совсем отменяя) могу добится. Видимо она не для меня.
12.03.2015
Ответить
Принцесса на горошине
На самом деле она результативная и хорошо моделирует тело. И сбалансированная еще. Когда вес стоит, тоже хорошо, так организму легче адаптироваться к изменениям.
12.03.2015
Ответить
Катюша
Для меня когда веса много и он стоит это не хорошо. Я вчера наконецто поев горячего супчика, кашки на завтрак и поужинав творогом и салатом, получила море удовольствия и сегодня - 500гр. Может мне просто не подошла эта диета.
13.03.2015
Ответить
Принцесса на горошине
Вполне может быть. А может быть настрой не тот. Вы все-таки уже поработали на собой, и требуется отдых. У меня 2 раза диета прошла более-менее нормально. А потом не идет и все, целый год не получалось. И вот месяц назад опять получилось и очень легко.
13.03.2015
Ответить
Катюша
Настрой у мен есть, я продолжаю стройнеть и это получается ( чему я очень рада). Впереди еще как минимум 10 кг до лета)))). Сегодня месяц как я взялась за себя и - 10 кг ровно))))
13.03.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.