Старт 27 апреля (1 неделя)
Наши отчеты и результаты:)| имя |
рост | начальный вес | 1 неделя отвес |
вес в конце недели |
цель |
| Виктория | 164 | 66 | 1,2 | 64,8 | 59 |
| Елена | 170 | 78,6 | 3,4 | 75,2 | 65 |
| Натали | 162 | 91,1 | 3,3 | 87,8 | 79,9 |
| Наталья | 164 | 62,4 | 1,6 | 61,3 | 56 |
| Полина-малина | 163 | 70 | 3 | 67 | 59 |
Привет всем! Нас мало, но хотелось бы провести 28 дней в том же составе :)))
Извините, что припозднилась с табличкой, вчера не успела. Для нашего с вами удобства отчет по отвесам за эту неделю будем делать в этом посте. Пожалуйста, в комментарии по отвесам, указывайте дату взвешивания, чтобы я не путалась.
P.S. Как вам вариант с заданием измерить свои объемы? Объем груди, талии, живота и бедер.
P.P.S. Ко мне лучше на "ты"

Натали
Я вчера вообще начудила... и сегодня +500 (((( Ничего, все исправим и все будет чудесненько!!!Переезжаем в пост за вторую неделю http://www.babyblog.ru/community/post/dietamaggi/1836173
05.05.2015
Ответить
Натали
Что то не ладится у всех эта неделя, хотя и в прошлый раз у меня 100г туда сюда долго металось. Скоро еще сдвинемся. Держись!Переезжаем в пост за вторую неделю http://www.babyblog.ru/community/post/dietamaggi/1836173
05.05.2015
Ответить
Полина-малина
-500 (примерно, так как весы механические, электронные совсем бред показывают :( )
05.05.2015
Ответить
Натали
а почему бы и нет? Хороший отвесик и надо ему радоваться! Молодец!Переезжаем в пост за вторую неделю http://www.babyblog.ru/community/post/dietamaggi/1836173
05.05.2015
Ответить
Елена
4 мая — +0,1
Все строго соблюдаю, даже ужин вчера пропустила, а на весах + (((
Все строго соблюдаю, даже ужин вчера пропустила, а на весах + (((
05.05.2015
Ответить
Полина-малина
Не переживай! У тебя хорошие отвесы были, а это может вода туда сюда гуляет, а не жир прилип) ужины конечно лучше не пропускать, хотя я сама с трудом вчера ужин съела, уже тошнит от яиц 😭😭😭
05.05.2015
Ответить
Елена
Да я пока готовила ужин,пока всех накормила,спать младшую дочку уложила уже 19.00 часов,не успела сама покушать,только чай пришлось попить )))) пожертвовала ужином,а на весах + )))) Я сейчас пытаюсь закончить ГВ,может еще поэтому + молоко осталось несъеденное ))))
05.05.2015
Ответить
Полина-малина
Значит это я злостный нарушитель)) но я боюсь что утром потом плохо будет..
05.05.2015
Ответить
Елена
Уже не в одном месте читала,что яйца можно заменить творогом низкожирным 1 яйцо = 100 граммов творога,съела с утра творог )))
05.05.2015
Ответить
Полина-малина
Я читала что прям строго следовать надо, постараюсь продержаться, ведь дальше яиц или меньше или вообще не будет (не помню)))
А на второй круг хочу творожный вариант)
05.05.2015
Ответить
Елена
Эх,а я только обрадовалась,яйца надоели... тоже хочу второй круг,осталось этот до конца дожать,будем держаться дальше ))))
05.05.2015
Ответить
Елена
Дня три уже спортом не занимаюсь - дети не дают ))) сразу же сбегаются мне "помогать" . Только приседаю - попу тоже в порядок нужно привести ))))
05.05.2015
Ответить
Елена
Ничего себе,поздравляю!!! Молодец!!! А ты дополнительно упражнения какие-то делаешь?
04.05.2015
Ответить
Полина-малина
Спасибо большое!!!
Нет, на спорт сил пока нет, дети дома в празлники.. Как выйдут в сад хочу подключить)
У меня всю неделю вес стоял, я там ниже ныла)))) Но я подозреваю что это вода вышла а не только жир..))
04.05.2015
Ответить
Наталья
Может из-за спорта. Ты делаешь какие-то упражнения?Может из-за критических дней... Организм копит воду.Хотя у меня стали уходить жировые отложения на животе, я замеряла в начале марафона толщину жировой прослойки. Уменьшилась на 1 см!
03.05.2015
Ответить
Натали
И еще... я немного запуталась, если не трудно, пиши, пожалуйста, сам отвес. А то я высчитываю его, предыдущий вес же нигде не записан у меня. Наверное, надо табличку поправить.
03.05.2015
Ответить
Наталья
Наташа, я сегодня вечером съела печеньку и кальмара. Сорвалась...Придётся начинать с завтрашнего дня сначала( Обидно очень...Вычёркивай меня(
03.05.2015
Ответить
Натали
А может с нами дальше? Просто твое меню чуть отстанет ))) Я подумываю тоже начать с первого дня, а то как то не правильно себя вес ведет.
03.05.2015
Ответить
Натали
Странно как то, вы строго следуете? Может что то упустили из виду? Воду не забываете пить?
03.05.2015
Ответить
Полина-малина
Да, строго по меню и воды 1,5-2 литра в день :((
Единственное ужинаю
После 6, но раньше возможности нет, мы приходим с детьми с улицы после 7. Но я сомневаюсь, что причина в этом..
04.05.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.