старт 8 июня.1 неделя,4 день.
Наши отчеты и результаты:)Пишу заранее завтра совсем не будет времени((
Наверно нас стало еще меньше((надеюсь девушки еще отпишутся))
для меня 4 день самый страшный,я уже 2 раза на нем срывалась))но в этот раз возьму себя в руки.
как ваши дела??сильно голодно??
наше меню:
ну и табличка))
| № п/п | Имя | Рост | Стартовый вес | 1 неделя отвесы | текущий вес | отвес за неделю | отвес всего | цель | до цели | ||||||
| Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | Пн | |||||||||
| 1 | Наташа | 170 | 70 | -0,5 | 69,5 | -0,5 | 0,5 | 62 | 7,5 | ||||||
| 2 | Ольга | 165 | 77 | -1,3 | -0,4 | 75,3 | -1,7 | 1,7 | 68 | 7,3 | |||||
| 3 | Светлана | 174 | 64 | 0 | 64 | 0 | 0 | 58 | 6 | ||||||
| 4 | Наталья | 169 | 80,8 | -0,5 | -0,3 | 80 | -0,8 | 0,8 | 75 | 5 | |||||
| 5 | Малышка | 157 | 62,4 | -0,4 | 62 | -0,4 | 0,4 | 57 | 5 | ||||||
| 6 | Зина | 168 | 67 | 0 | 67 | 0 | 0 | 60 | 67 | ||||||
с которой у меня до сих пор проблемы)))никогда не дружила с EXCEL.
еще раз мои извинения 
за ошибку в табличке.всем удачного дня.
за ошибку в табличке.всем удачного дня.
Ольга
Приветик у меня минус 100 вес 75,2 Вчера занималась с ДМ. Вчера было тяжеловато все время хотелось что то попробывать. Да и сегодня тоже Держитесь девочки жир начинает уходить только на 5- й день диеты — завтра все только начнется, и еще сейчас кто то только подумывает о похудении и , о том что было бы неплохо сесть на диету — а мы уже сидим на диете и продвигаемся к своей цели 
11.06.2015
Ответить
