Старт 24 августа. Неделя 1 День 1
Дневник худеющей:)Ещё раз всем девочкам привет!!!!
примерно так будут выглядеть наши таблички. Кто не отписал свои параметры , жду до вечера....
Проверяйте пожалуйста, если что то не так пишите, исправлю.
И ещё один момент, многие уже знакомы с МАГГИ , вот думаю есть ли смысл скидывать в пост меню на каждый день??? кто как ??? лично у меня уже весит на холодильнике ... так же есть приложение на телефоне. Что скажите???
присоединяйся!
Александра
Лера ты нас нашла? не теряйся.. каждый день - новый пост. мы все там )
25.08.2015
Ответить
нюшик
ДД всем!! Вчера сняла мерки 
..Ог-96, От 79, Об-109. Отвес -500г.
Хотя отвес вроде сегодня не надо...завтра тоже отпишусь, т.к се равно взвешиваюсь каждый день.
..Ог-96, От 79, Об-109. Отвес -500г.
Хотя отвес вроде сегодня не надо...завтра тоже отпишусь, т.к се равно взвешиваюсь каждый день.
25.08.2015
Ответить
Лерчик
куда свои данные писать? сегодня отвес -1 кг))) 63,2. Вчера сняла мерки, мда..... ОГ87, от 72, об 101.
25.08.2015
Ответить
Инна
Привет! Много нас собралось, желаю всем терпения) утром вес был 74,7 цель 60. ог-99, от-83, об-107. На счет взвешивания что решили, через день будем? И у меня есть приложение в телефоне...
24.08.2015
Ответить
Александра
Инна и рост тоже напиши. По поводу взвешивания...давайте уж хотя бы через день.... так как будем себя меньше огорчать и больше радовать отвесами...отслеживать +- 200 грамм каждый день как то не радостно.... через приложение в тел. мне удобно покупки сделать.... всем советую)))
24.08.2015
Ответить
Инна
Рост 164...я взвешиваться только в выходные не смогу.. так как весов дома нет...а так, в любой день) а приложение для покупок, для меня стало последним толчком к похудению, одежды которая нравится, часто нет моих размеров(((
24.08.2015
Ответить
Александра
ок. я вообще предлагаю отчитываться по весу через день. пока большинство молчит, хотя несколько девочек меня поддержали. Инна я надеюсь что все дойдут до конца этого круга, и получат те результаты к которым стремимся.
24.08.2015
Ответить
Лерчик
так на ужин мясо же. это на обед завтра курочка.... и какой такой огурчик?)))
24.08.2015
Ответить
Анастасия
Огурцы можно есть через 2часа после осн приема пищи, так же как и морковку
24.08.2015
Ответить
Александра
огурчик это так...в протесе готовки, если уж совсем голодно будет... и по меню сегодня нежирное отварное мясо ( любое кроме баранины) допустим мясной фарш... мой выбор пал на то что есть в холодильнике....то есть на курицу... а когда по меню указана именно курица , то все безусловное едят курицу...
24.08.2015
Ответить
Катерина
Продублирую обьемы 89/67/100...у меня тоже есть приложение в телефоне, и если честно первую неделю знаю наизусть))))думаю, что можно и не скидывать меню каждый день..можно и залезть глянуть в сообществе же...
24.08.2015
Ответить
Александра
Катюш твои параметры внесла.... я соглашусь с тобой .... все знакомы с диетой...если что, то можно и загуглить...ну или в сообществе ... в обсуждениях будем подбадривать друг друга, делиться секретами красоты и рецептами.... Всем успехов ))))
24.08.2015
Ответить
Karoline
Внесите меня пожалуйста, начальный вес 71,2, желаемый 60. У меня тоже приложение на телефоне (для андроид, называется Eggdier) и меню на холодильнике висит. Объемы 109-98-101. Рост 161
24.08.2015
Ответить
Анастасия
И вес стартовый не указан, тоже все писала, стартовый вес 100,8 цель 89
24.08.2015
Ответить
Анастасия
У меня не проставлены цифры по объемам! Я писала вам в нижнем посте- ОГ 116, ОТ 99, ОБ 124
24.08.2015
Ответить
Лерчик
меню наверное все знают уже. а вот рецептики вкусные можно было бы)) кстати,что за приложение?
24.08.2015
Ответить
Александра
приложение в плеймаркете...очень удобное. в поисковике напиши диета МАГГИ .... и всё.. там два варианта русская версия и англ.
24.08.2015
Ответить