Старт 24 августа !!! Готовы?!?
Дневник худеющей:)Всем привет!!! Меня зовут Александра, мне 27 лет, и я так же как и все ищу способы похудеть. Моя история стара как мир ... после родов набрала вес... перестала следить за тем что ем, и в каких количествах... одним словом всё как у всех..... И вот настал тот самый понедельник, когда я хочу "взяться" за своё тело.... привести его в порядок.
Все кто хочет присоединиться - всем рада!!! 
Итак, сегодня знакомимся: пишем свой рост, вес, параметры и цель (свой конечный вес к которому стремитесь). Параметры отдельной графой делать не буду, создам отдельную табличку где раз в неделю будем оставлять свои отчёты по параметрам!!! Так же предлагаю взвешиваться по утрам через день, дабы не видеть на весах минимальные потери веса ... что бы не падать духом и не опускать руки ...
Желаю всем хороших результатов.
Жду ваших комментариев! Таблица появится завтра вечером.
Любаня
Александра, у меня параметры: ОГ - 95; ОЖ - 79; ОБ - 99 уужжжааасс.... самое больное место для меня живот и бока... ноги нормуль, грудь кормящая.... если кто что посоветует для стройности живота, буду очень рада))) 
24.08.2015
Ответить
Александра
вижу что не кто не хочет раскрывать свои секреты красоты ... 
найду рецепт обвертывания и обязательно поделюсь .а так только посоветую хулахуп крутить и крутить...часами....
найду рецепт обвертывания и обязательно поделюсь .а так только посоветую хулахуп крутить и крутить...часами....
25.08.2015
Ответить
Любаня
да наверное особо ничего никто и не знает, вот интересно. как Рулечке удалось так шикарно подтянуться, по моему она Джилиан занималась.... а хулахуп точно помогает?
25.08.2015
Ответить
Александра
без труда не вытащишь рыбку из пруда. если перед собой поставить цель и прикладывать не мало усилий, то всё возможно. всё в наших рукам. мы то - что мы едим. движение - жизнь... и т.д. ... что касается хулахупа то точно могу сказать что помогает....НО не по 5 минут в день....а как минимум пол часа что бы увидеть результат. я прошлым летом включала любимый сериал и минимум час крутила.... через месяц я заметила хорошие результаты.... так что начинаем с малого... и не останавливаемся. Любаня удачи )))
25.08.2015
Ответить
Лерчик
как у кого настрой? у меня уже запах мясо в носу... когда уже рабочий день закончится))) хочу быстрее к плите))
24.08.2015
Ответить
Александра
мой день сегодня проходит как обычно... главное не вспоминать о том что ты ограничила себя в еде.
24.08.2015
Ответить
Олеся
Ооо, и я сливу поела, чё-то так тяжело в желудке после неё) Я сегодня сфоткалась, посмотрела, фуу 
ужассс...хочу распечатать и на холодильник)
ужассс...хочу распечатать и на холодильник)
24.08.2015
Ответить
Катерина
Всем привет!!!! Меня зовут Катя, 28 лет..рост 170, вес 72,8..хочу, по крайней мере 65 для первого круга...с января месяца +8 кг...это просто ужас!!! По поводу отслеживания веса, для меня не имеет значения, так как весы рядом с холодильником стоят-так и так взвешусь)))) так, что как удобнее большинству)))Параметры напишу чуть позже,....
24.08.2015
Ответить
Александра
привет! у меня с февраля + 7 кг ... освободилась от никатиновой зависимости... и "поплыла"....... хочу вернуть хотя бы то что было ...
24.08.2015
Ответить
Лерчик
а как бросили? вот тоже задумываюсь, может пока на диете, попробовать бросить....
24.08.2015
Ответить
Александра
Честно говоря бросила спонтанно, подруга бросила и "хвасталась" что победила эту зависимость... я такая подумала , чем я хуже , собрала свою силу воли в кулак и решила не курить, спасибо моей подруге,она меня тоже поддержала, подбодрила, вот в тот момент я и начала активно зажёвывать своё желание покурить.... было тяжело....особенно первую неделю...есть жуть как хотелось... но потом, потом, день за днем сам дым мне стал не приятен, и вот уже 7 месяцев я не курю вообще. и не тянет. чувствую себя прекрасно, свежее дыхание, волосы не пахнут дымом , муж не на радуется... он у меня вообще не кури... единственное что могу сказать от себя, только ты должна сама себе сказать НЕТ. посмотри сколько плюсов может быть от того что ты не куришь.... подумай.. взвесь... и решись. просто попытайся...
24.08.2015
Ответить
позор мне, позор!!!
Александра
Девочки, все кто присоединился с сегодняшнего дня в нашу компанию, не забывайте сегодня скинуть ваши параметры, ещё хочется узнать...меню МАГГИ скидывать в последующие посты или все уже знакомы с ней? и по поводу ежедневных взвешиваний.... вы как ? хотите каждый день отслеживать вес, или через день ? кому как удобно?
24.08.2015
Ответить
Принцесса на горошине
Вес лучше отслеживать через день, потому что наблюдать +100 г/-200 г не очень интересно. Но мне удобен любой вариант.
24.08.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.