Всем привет!!! Меня зовут Александра, мне 27 лет, и я так же как и все ищу способы похудеть. Моя история стара как мир ... после родов набрала вес... перестала следить за тем что ем, и в каких количествах... одним словом всё как у всех..... И вот настал тот самый понедельник, когда я хочу "взяться" за своё тело.... привести его в порядок.
Все кто хочет присоединиться - всем рада!!! 
Итак, сегодня знакомимся: пишем свой рост, вес, параметры и цель (свой конечный вес к которому стремитесь). Параметры отдельной графой делать не буду, создам отдельную табличку где раз в неделю будем оставлять свои отчёты по параметрам!!! Так же предлагаю взвешиваться по утрам через день, дабы не видеть на весах минимальные потери веса ... что бы не падать духом и не опускать руки ...
Желаю всем хороших результатов.

Жду ваших комментариев! Таблица появится завтра вечером.
, ведь так хочется себе нравиться)))
надоело салом болтать ....решила взяться за это....

позор мне, позор!!!
найду рецепт обвертывания и обязательно поделюсь .а так только посоветую хулахуп крутить и крутить...часами....

ужассс...хочу распечатать и на холодильник)