День 7-3
Наши отчеты и результаты:)Отчитываемся до 18:00, потом вставляю таблицу! Не забываем писать свой номер!!!
Девочки, проверяйте табличку!
Сегодня кушаем
в течение всего дня один вид фруктов в любом кол-ве в любое время (только яблоки или только груши, или только персикик или только абрикосы)
Аринка
Ой, я тебя пропустила...завтра исправлю. Слушай, я до пятн веду таблицу, если желаешь, то можешь отчитаться мне последний раз в четверг.
25.04.2016
Ответить
Юлечка)))
Номер 15, у меня 0, вес 89,2. Я тоже немного косячила- мороженое за дочей доела причём в 9 вечера(((
24.04.2016
Ответить
Любаня
Юль, я тоже за детьми ходила, тарелки облизывала, принюхивалась к запахам))) тяжело, когда все дома и кругом соблазны... а еще и дни такие тяжелые... но зато у тебя восьмерочка закрепляется, а это уже отлично))) 
24.04.2016
Ответить
Юлечка)))
И не говори. Конечно отлично . Может за недельку следующую и до цели дойду.
24.04.2016
Ответить
Любаня
Девчат, с завтрашнего дня все будут как по первой сидеть? если да, то Арине удобнее будет меню выставлять как первой недели. У меня лично на четвертой вес не уходил совсем, просто баловство какое то, а не меню, да еще и куча огурцов с помидорами, которых сейчас не укупишь, да и вкус оставляет желать лучшего. Поэтому я меняю 4 на 1))))))
24.04.2016
Ответить
Любаня
3. Здравтсвуйте девочки))) у меня сегодня заветная двойка 52,9))) -400)) закрепляйся пожалуйста двоечка)))
24.04.2016
Ответить
Любаня
не говори Арин, главное, чтоб дальше так продолжалось))) а то завтра опять + и буду плакать((((( сегодня кума обещала в гости зайти, боюсь, что будут косяки, блин..... хотелось бы сегодня построже, но может продержусь от соблазнов)))) А кума как всегда скажет: куда тебе худеть, ты итак худая, на тебе кусок пиццы, а то я обижусь))))
24.04.2016
Ответить
Аринка
ох уж эти подруги:))))
я вообще боюсь майских праздников....мы уезжаем в пятн на все лето, сначала у свекров буду жить, а там понятия ПП или диет вообще не слыХали, даже не представляю как там буду, ну а потом к своим родителям, там ко мне уже привыкли. Боюсь, что за майские наберу 
24.04.2016
Ответить
Любаня
да, а мы на первое мая наверное на шашлыки поедем, а там уже конечно не по диете))) хорошо, что последний день диеты. знаешь, я уже как то привыкла питаться по диете и даже когда брошу, наверное буду скучать и периодически возвращаться)))) вчера приходила кума, ела пиццу с кофе, блин и чувства уже: зачем оно мне надо?????? алкоголь вообще в глотку не лезет... может потихоньку организм сам привыкнет к пп))) а вообще после магги, когда дойду до цели иногда хочу пробовать вот такую диетку:
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
по моему не сложная, что скажешь Арин?
25.04.2016
Ответить
Аринка
привет! ох, девоньки, вчера косячила......НО, муж сказал, что я хорошо похудела! завтра отчитаюсь.
24.04.2016
Ответить