Москва
Отчитываемся до 18:00, потом вставляю таблицу! Не забываем писать свой номер!!!
Девочки, проверяйте табличку!
Сегодня кушаем:
ЗАВТРАК: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
ОБЕД: один вид фруктов в любом кол-ве
УЖИН: салат (огурцы, помидоры, морковь, перец без заправки), нежирное отварное мясо
Жуковский
№ 18. отвес 0,2 кг ((( - итоговый вес 92,7 кг....
, думала к выходным увижу 8 в начальной цифре весового значения ...
Москва
ну, у тебя и так отвесы были самые большие! видимо, вода полностью ушла и теперь будут маленькие отвесы.
Жуковский
:( ... кстати, это может быть от того, что воды мало пью - меньше литра?
Старый Оскол
Жуковский
Ну обидно в общем-то, ограничиваешь себя - страдаешь, голова болит, физические нагрузки, а тут... я рассчитывала хотя бы постепенное уменьшение отвесов увидеть, а не сразу после 1,2 кг - 200 гр. всего...
Старый Оскол
Жуковский
Бум ждать )))
Ржев
Ирин, не грустите,я вот например жду когда вес встанет, в этот период тушка подтягиваться начнет,по прошлому разу помню вес уходит объёмы стоят-вес встал тушка уменьшается.
Жуковский
Я в прошлый раз даже полностью 4 недели не отсидела, только 1 и 2 недели по 2 раза, т.е 1-2-1-2 (это каждый раз заново начинала из-за косяков) и при этом и вес хорошо ушёл и объёмы подтянулись - из джинс ничего не свисало))).
Москва
Здравствуйте, а можно к Вам присоединиться?) У меня 4д1н сегодня)
Москва
Можно конечно!!! Пиши свой рост, вес на начало диеты, отвесы (если есть), вес сейчас и цель.
Москва
Полина, рост 163, начальный вес 68,5, отвесы пока не смотрела) цель 63 пока)
Киселевск
Добрый день. Номер 15, сегодня -800, вес 90,7. Арин, исправь у меня вчера текущий 91,5, а в табличке 90,9. Видно по считалось неправильно. И ещё я хотела спросить а не удобней таблицы которые ты вечером вставляешь в утренний пост вставлять? Так бы мы уже в этом посте видели какой отвес до сегодняшнего дня?
Москва
ну, не знаю...вечерняя ж таблица показывает сколько мы за предыдущий день скинули, а если утром вставлять, то это уже второй день будет после предыдущего отвеса...блин, непонятно, наверно. написала.
Даже не знаю, я так всегда делала, ну если кто-то еще поддержит, то как хотите, главное потом мне не запутаться....
Киселевск
Да ты смотри как тебе удобней. Я просто думала что так тебе будет проще , чтобы пост не редактировать. Мы итак тебе безумно благодарны за то что ты взялась за табличку.
Москва
Арин, вчера купила весы новые, электронные. До этого на мех-ких взвешивалась. Вчера на мех было 71,5 а сегодня на электронных 72. Наверно электронные правильно считают. Нужно исправить в таблице. Меню не нарушаю и ничего не добавляю. Ем как написано((((. А мех-кие вчера отдала. номер 27
Жуковский
А не знаете, вместо овощного салата, можно овощной суп? Это даже "Боннский суп" (для похудения) - с сельдерем, мяса и масла там нет , даже картошки нет - все овощи просто варенные.
Казань
Доброе утро!
Девочкииии!!!Не кушайте груши ( если вы работаете),когда один вид фрукта))) Второй раз замечаю,что в животе ураган потом. Сижу на работе и не шевелюсь 
Такое чувство,что скоро взорвусь и улечу 
Люберцы
22- за 3 дня всего минус 200 грамм.....блин.... Критические дни что ли сказываются(((
Москва
Доброе утро! Вчера вечером немного накосячила, как результат +300.0. Вес 66.1 номер 26
№11 отвес -1,300))))))я прям счастлива))) Текущий вес 63,1)) На ужин вчера сделала вкусняшку,может кому интересно будет)) котлеты с ночинкой из маринованного лука и чеснока))
Старый Оскол
Москва
У меня сегодня 76..3 отвес 300 гр, но взвешивалась в 4 утра и после стакана воды, я номер 5
Москва
Привет.У меня минус 400, 70,3.Очень хочется увидеть первую 6.Я номер 19
Витебск
Привет всем. Номер 14. У меня отвес 500 г. Вес на утро 61,8 кг. Не ожидала даже такого. Всем стойкости и терпения. Пейте водичку, она способствует снижению веса это точно.
Подольск
Привет №16 отвеса нет(( поздно поужинала вчера аж а 20 часов... вес 68.0
