Старт 4.07 - Неделя 1, день 3
Наши отчеты и результаты:)Доброе всем утро!! Девочки, кто не отчитался, не теряемся и пишем свои результаты! Начался 3 день, уже середина 1-ой недели, держимся, главное начать, потом организм уже привыкнет, будут результаты, все идем к цели!!!

Меню на сегодня:

У меня в ближайших магазинах нет нежирного сыра, поэтому у меня на обед только помидоры.
Ну и напоследок ))

Сложная Я
Привет! Вес 61,5. Отвес 0,5. Весы не работали, думала я 63, оказалось сбросила) изначальный оказался 62.
06.07.2016
Ответить
Сложная Я
Дааа) особенно радует, что добеременные вещи хорошо сидят, наконец-то) вот зачем надо было столько набирать, чтоб потом так долго сбрасывать?(( мне понадобилось 9 мес, чтоб наконец себе нравится
06.07.2016
Ответить
Елена
))) хороший вопрос )) я пока себе еще не нравлюсь, до добеременного веса нужно поработать и скинуть 5 килограммов, но до моей цели, а это килограммов 58, еще долго и долго ))) будем работать над собой дальше!! Я из одной беременности плавно перешла во вторую, мои набранные килограммы плотно ко мне прилипли )))))
06.07.2016
Ответить
Сложная Я
Я тоже со вторым думаю не тянуть, хотя страшно опять набирать( поэтому хочу придти в порядок, побыть такой, чтоб обидно было толстеть ю, надеюсь это поможет есть меньше 😃
06.07.2016
Ответить
Елена
Я за первую беременность мало набрала - 8 кг, но я специально следила за собой, не объедалась ))) поэтому особо скидывать не пришлось, кормила грудью до 6 месяцев, тоже ничего аллергического не ела, хорошо похудела ))) но как только закончила кормить, напала на все, в чем себе отказывала, и вес пополз вверх, а потом узнала, что ждем вторую дочку, а старшей только годик исполнился, за собой следить особо не получалось и за вторую беременность набрала 16 кг, что-то ушло, но не особо много, а остальное прилипло ко мне ))) скидываю - набираю, а обабиться к 30 годам ой как не хочется! так что в очередной раз беру себя в руки ))))
06.07.2016
Ответить
Сложная Я
Понятно, ну а я вот до беременности следила за питанием, поэтому во время ушла в отрыв( Все получится, главное не расслабляться!😉
06.07.2016
Ответить
Сложная Я
Если не секрет, сколько в первую и вторую набрали? Во вторую не меньше? Я вот в первую много, 23(
06.07.2016
Ответить
Елена
Привет, вот и у меня сегодня из-за них плюс, но ничего, не расстраиваемся, скоро и у нас отвесы будут!!
06.07.2016
Ответить
ilinka
Спасибо!да это вода,может ещё денёк хорошо уйдёт,а потом будет ели ели.я трудно вес скидываю.
06.07.2016
Ответить
Елена
Пусть хоть и небольшие отвесы будут, но будут! Даже по 200 грамм если уходить будет, это же все равно минус )))
06.07.2016
Ответить
ilinka
Да,вот я так и думаю,что грамм сто и будет уходить.но лучше так чем ничего.
06.07.2016
Ответить
Елена
Конечно, так приятно видеть на весах хоть и маленький, но минус, мотивация и надежда сохраняется, а как-только вес стоит или еще хуже в плюс уходишь, то ничего и делать не хочется. А если каждый день по 100 грамм, то в неделю 700 уже, а за месяц так вообще около 3 кило уйдет ))
06.07.2016
Ответить
ilinka
Это точно,сложно,но можно.это я знаю,уже проходила.жалко,что вес не сохранила.но будем упрямо идти к цели и уже потом держаться.а то трудно все это.
06.07.2016
Ответить
Елена
Это точно! Главное, добиться своего, а потом поддерживать, наедаем вес очень быстро, а скинуть получается ой как не легко (((
06.07.2016
Ответить
ilinka
Ой вес очень быстро липнет.я сладкоежка.очень трудно держаться,детям готовлю всякие вкусности и самой ой как хотца,ааааа.
07.07.2016
Ответить
Елена
Поздравляю, здорово, а у меня начались кд, в результате +0,1, хорошо, что не много в плюсе ))))
06.07.2016
Ответить
ОЛЬГА Беларусь
Привет,Елена!У меня за 2 дня отвес 1.2кг(вт,ср)Вес на сегодня 100,8кгНачала тренировки на 18.00,тренир говорит за 2 часа до и после ничего есть нельзя... вечером только овощи или не сладкий фрукт...как ужинать???
06.07.2016
Ответить
Елена
Хороший отвес! Я смотрела меню диеты на эту неделю, так вам очень повезло, с завтрашнего дня на ужин как раз овощи, как сырые, так и вареные (ну или тушеные, запечённые), есть и апельсин на ужин в меню, если мясо исключить, то у вас ужин будет таким как тренер вам говорит, и вы будете и дальше следовать диете!
06.07.2016
Ответить