Старт 11.07 1/3

Привет, девочки ))) Яйца просто варю. Я не знаю почему, но в таком виде они самые сытные получаются, в смысле что наедаюсь ими. Яишница и омлет мне такого эффекта не дают. 2 яйца и пол грейпфрута с чаем - очень сытно получается, до обеда совсем без проблем доживаю. Проблемы с голодом возникают только вечером. Видимо нужно мяса больше есть, но мне совсем его не хочется. На обед сегодня ела арбуз )))) Пол арбуза. Еле встала из-за стола ))) А вечером начала косячить: вместо мяса съела котлету, в ней был жир. И еще грамм 200 черешни съела. И кусочек сыра. Вот я думаю, будет из-за этого завтра привес или нет. А так пока с начала недели отвес 1,7 кг.

я сегодня яица пропустила утром) не хотелось совсем , т.к. сначала пол апельсина сьела. сейчас сижу думаю,какие фрукты завтра на обед есть. Люблю запеченое яблоко с корицей, просто в микроволновке, режу яблоко на 4 части. Легко можно дожить до ужина.