Старт 09.01.2017 (1 день 3 недели)
Наши отчеты и результаты:)Девочки, привет!
Что то я сегодня запозднилась)
Напишу сейчас) а таблицу попозже вставлю)
Что то я смотрю все так расслабились! Все пропали!
В чем дело?Давайте возьмем себя в руки и продолжим борьбу с лишними кг!
Я вот сама ходила расслабленная, ну а что на НГ выглядела прилично) А дальше вроде все и ничего) А вот вчера смотрю последние фотки...и НЕТ все таки мне еще худеть и худеть до приличного!
Так что давайте не расслабляться)
Меню на сегодня у нас состоит из фруктов)))У меня яблоки на работе) а дома еще не знаю что муж купил)
Но у меня такой настрой что вроде и вообще есть не хочется) Чего и вам желаю)

Юличка
Лена, привет! А какой вес был первоначально? Я тоде долго сижу , но у меня под 100 было. Сейчас 67 и долго держится не падает, не пойму в чем дело.😥
23.01.2017
Ответить
Елена
Начала худеть с 87)на магги по моему с 84)
Тогда в 2013 закончила магги на 64 кг)
Сейчас в октябре 16 года начала примерно около 70 кг)(было после выходных и 71-73 кг), но в среднем весила 69 кг)
На сейчас вес 62 был минимальный)а самый минимальный за похудение 55-58)
Сейчас хочу 57-58 кг)
А ты сколько худеешь?за какой срок ушёл вес?и сколько вес стоит?
23.01.2017
Ответить
Елена
За 6 кругов подряд)
Но первый все четко по меню, остальные по обстоятельствам)но зажоров не было)
Были шашлыки, алкоголь, ну и вредности иногда)
23.01.2017
Ответить
Юличка
Хочу 60-62 для начала, там смотреть надо😂. Стоит месяца полтора уже. Плюс конечно косяки новый год....куда без них. Мне рекомендуют углеводную загрузку, но что-то сомневаюсь...худею уже с июня 2016.
24.01.2017
Ответить
Елена
Ну если вес стоит вот именно сейчас, когда прошли новогодние праздники, то это приемлемо)я вот сама НГ отмечала с весом 62...и сейчас он у меня тоже 62)
А с июня 2016 года как питалась? строго по магги?
Потому что углеводную загрузку можно устроить)но это однодневно конечно)никаких недельных загрузок! Я например когда худела с большого веса в 2013 году, то первый круг у меня был строго по меню, а потом я уже на 4 месяц например позволяла себе и хлеб белый, (иногда и по утрам чаще)...и изредка были сладости)И могу сказать вес уходил так же практически)
Смотри по состоянию своему) Если вообще себе ничего не позволяла с июня лишнего, то может и стоит устроить загрузку)
24.01.2017
Ответить
Юличка
Да Лен, первые два строго по меню. Теперь не так строго... могу яйца заменить творогом, вечером творог съесть вместо мяса. Как-то так😀.хлеб бывает обычный дарницкий я его сушу в тостере и ем😇. Сегодня сварила гречку, мясо совсем не хочется, вот правда)). Посмотрим завтра чё будет (+2)😂😂
24.01.2017
Ответить
Елена
Ну вот и устрой себе значит углеводный день) но только смотри не пустую не вкусную гречку ешь! А то организму такой загруз не по душе будет)
сделай например макароны с сыром, гречу например вкусно с грибами) закуси все это фруктом любимым)
Углеводный загруз еще и морально очень важен) должен выработаться гормон радости)
24.01.2017
Ответить
Елена
Привет)
у меня какая то апатия наступила)хочу весну)хочу веселья и "разврата")
зато вчера появились новые силы на похудение)а все потому что посмотрела на свои последние фото и поняла....худей детка...ты еще жирная)))
23.01.2017
Ответить
Зина
Привет №9 , после после дня рождения в воскресенье был +700 еклмн, сегодня с утра 0, в итого пока 67,3.
Хотела Лен спросить у тебя, ты из чего делаешь винигрет?
23.01.2017
Ответить
Елена
Привет)Винегрет делаю по разному...иногда прям по магги, свекла, морковка, огурец соленый (бывают вообще только в составе огурец и соль) и капуста квашеная)
А бывает что и обычный с картошкой и маслом) Потому что на магги я очень долго сижу, а женский организм нельзя оставлять без жиров совсем) поэтому масло в таком случае мне не мешает в похудении)
23.01.2017
Ответить
Евгения
У меня все ок. Вес на сегодня 61,9 кг. Я тебе в предыдущем посте всё расписала.
23.01.2017
Ответить
Елена
Привет)нам всем стоит на тебя ровняться!
Ты скоро будешь отмечать свою первую скинутую 10-ку)
23.01.2017
Ответить
Виолетта
Всем привет на выходных была за городом поэтому не взвешилавась, завтра от читаюсь. В субботу нарушала (надеюсь не сильно сказалось на весах. Идем дальше.
23.01.2017
Ответить
Елена
Привет)
Если нарушала не сильно)шоколад борщом не запивала) то обычно все втает в норму быстро)
23.01.2017
Ответить