Старт 09.01.2017 (1 день 3 недели)

привет! Вес 74.6!!! продолжаем!!!
23.01.2017
Продолжаем!!!! У меня открылось второе дыхание)
23.01.2017
Лена, привет! А какой вес был первоначально? Я тоде долго сижу , но у меня под 100 было. Сейчас 67 и долго держится не падает, не пойму в чем дело.😥
23.01.2017
Начала худеть с 87)на магги по моему с 84) Тогда в 2013 закончила магги на 64 кг) Сейчас в октябре 16 года начала примерно около 70 кг)(было после выходных и 71-73 кг), но в среднем весила 69 кг) На сейчас вес 62 был минимальный)а самый минимальный за похудение 55-58) Сейчас хочу 57-58 кг) А ты сколько худеешь?за какой срок ушёл вес?и сколько вес стоит?
23.01.2017
а за сколько кругов дошла до 64?
23.01.2017
За 6 кругов подряд) Но первый все четко по меню, остальные по обстоятельствам)но зажоров не было) Были шашлыки, алкоголь, ну и вредности иногда)
23.01.2017
лен, а примерно одинаково вес уходит на каждом круге?
24.01.2017
У меня в первый круг ушло вроде около 7 кг) потом стабильно около 4 кг уходило)
24.01.2017
Хочу 60-62 для начала, там смотреть надо😂. Стоит месяца полтора уже. Плюс конечно косяки новый год....куда без них. Мне рекомендуют углеводную загрузку, но что-то сомневаюсь...худею уже с июня 2016.
24.01.2017
Ну если вес стоит вот именно сейчас, когда прошли новогодние праздники, то это приемлемо)я вот сама НГ отмечала с весом 62...и сейчас он у меня тоже 62) А с июня 2016 года как питалась? строго по магги? Потому что углеводную загрузку можно устроить)но это однодневно конечно)никаких недельных загрузок! Я например когда худела с большого веса в 2013 году, то первый круг у меня был строго по меню, а потом я уже на 4 месяц например позволяла себе и хлеб белый, (иногда и по утрам чаще)...и изредка были сладости)И могу сказать вес уходил так же практически) Смотри по состоянию своему) Если вообще себе ничего не позволяла с июня лишнего, то может и стоит устроить загрузку)
24.01.2017
Да Лен, первые два строго по меню. Теперь не так строго... могу яйца заменить творогом, вечером творог съесть вместо мяса. Как-то так😀.хлеб бывает обычный дарницкий я его сушу в тостере и ем😇. Сегодня сварила гречку, мясо совсем не хочется, вот правда)). Посмотрим завтра чё будет (+2)😂😂
24.01.2017
Ну вот и устрой себе значит углеводный день) но только смотри не пустую не вкусную гречку ешь! А то организму такой загруз не по душе будет) сделай например макароны с сыром, гречу например вкусно с грибами) закуси все это фруктом любимым) Углеводный загруз еще и морально очень важен) должен выработаться гормон радости)
24.01.2017
Пиветик, вчера не смогла написать, мой вес 65,9 (-0,2). Я номер 11.
23.01.2017
Привет)а в выходные всегда так)времени на соц.сети остаётся не много)
23.01.2017
Привет) у меня вес на сегодня 63,2))) как дела?
23.01.2017
Привет) у меня какая то апатия наступила)хочу весну)хочу веселья и "разврата") зато вчера появились новые силы на похудение)а все потому что посмотрела на свои последние фото и поняла....худей детка...ты еще жирная)))
23.01.2017
Так, все в наших силах! И лишние кг победить и развратную весну в душе создать!
23.01.2017
Вот меня прям осенило той же мыслью) Мы всего можем добиться) Главное состояние души)
23.01.2017
Привет №9 , после после дня рождения в воскресенье был +700 еклмн, сегодня с утра 0, в итого пока 67,3. Хотела Лен спросить у тебя, ты из чего делаешь винигрет?
23.01.2017
Привет)Винегрет делаю по разному...иногда прям по магги, свекла, морковка, огурец соленый (бывают вообще только в составе огурец и соль) и капуста квашеная) А бывает что и обычный с картошкой и маслом) Потому что на магги я очень долго сижу, а женский организм нельзя оставлять без жиров совсем) поэтому масло в таком случае мне не мешает в похудении)
23.01.2017
У меня все ок. Вес на сегодня 61,9 кг. Я тебе в предыдущем посте всё расписала.
23.01.2017
Привет)нам всем стоит на тебя ровняться! Ты скоро будешь отмечать свою первую скинутую 10-ку)
23.01.2017
Всем привет на выходных была за городом поэтому не взвешилавась, завтра от читаюсь. В субботу нарушала (надеюсь не сильно сказалось на весах. Идем дальше.
23.01.2017
Привет) Если нарушала не сильно)шоколад борщом не запивала) то обычно все втает в норму быстро)
23.01.2017
СТАРТ 23 января. Старт 09.01.2017 (2 день 3 недели)