Старт 09.01.2017 (4 день 3 недели)
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро!
Как вы? я сегодня очень хочу спать...хотя вчера я не поздно легла, но спала очень плохо...
У меня вчера был обычный день по меню, да и вообще по ритму)
Но весы с утра показали +300 грамм)Вообщем расстроена конечно, но все равно иду дальше) Я точно знаю что если очень хотеть то обязательно можно избавится от лишних килограмм)
На сегодня у нас по меню рыба и овощи) я еще даже не придумала что кушать на обед...
На ужин скорей всего будут креветки...а после рыбного дня у меня обычно привес...завтра и не хочу на весы вставать)
И наша табличка:
Наталья
я все пропустила!!!! День Рождения!!!! Поздравляю!!!! И желаю тебе стройности!!!! ))))
я держусь изо всех сил, но с нарушениями..
вес.. топчусь на месте вчера 76,8, а сегодня опять 77,2(((
и в общем - то по одежде не могу сказать, что исхудала... свободнее конечно, но не ва-вах..
завтра начну спорт активно, хотела с ПНД, но немного не вписалась в график..
26.01.2017
Ответить
Елена
Спасибо!!!!
Я сама то на месте топчусь)
Но по джинсам ....пора вообщем за новыми(те что др нг брала уже не то)....но альт думаю похожу так, может потом сразу 25 размер хоть куплю)
26.01.2017
Ответить
TyapkinaZU
Всем привет. Я номер 11. У меня вес 65,3 (-0,4). После овощей хоть какой-то отвес. Не знаю смогу завтра отчитаться или нет, но вы меня не теряйте. У меня завтра тяжёлый день, мне будут делать операцию. Но я надеюсь скоро вернуться в ваши ряды😔.
26.01.2017
Ответить
Зина
Привет №9 -100 ( 66,5) У меня тоже вечером криветки, а днем буду рыбу на пару делать ( филе) с овощами
26.01.2017
Ответить
мария
74 ровно. блин, овощи все таки привес дают(((
хотя в общем результат не плохой за 3 недели!!!
наверное, надо исправить желаемый вес на 70! все таки я замахнулась!
26.01.2017
Ответить
Екатерина
Не надо исправлять!вот наверно многие подумали что я себе очень большую цель поставила! а у меня был уже опыт . как то я поставила себе не большую цель и когда до нее дошла .я не смогла перевалить за нее не грамма вот как старалась не смогла((( ставить себе слишком большую цель тоже плохо головой все равно соображаешь что не реально . поэтому ставим что то среднее и вполне достижимое ! пусть даже не за 1 круг )) в любом случае с каждым днем мы становимся все красивее . стройнее и уверенней)))
26.01.2017
Ответить
Елена
Привет) ну с последних моих данных у тебя был вес 74,6...сегодня 74...значит все таки отвес?
И общий отвес у тебя очень хороший)
Цель все равно у тебя в голове)поэтому просто стремись к ней!
26.01.2017
Ответить
Виолетта
Всем привет, у меня -100,тоже не придумала что сегодня есть еще и на работе. Тунец в собственном соку можно?
26.01.2017
Ответить
. Вес на сегодня 61,5 кг. После Гербалайфа в качестве рыбы ем скумбрию, там большое содержание белка. К овощам варенным так и не привыкла.